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出版年:"2015"
让你受益一生的自我疗愈心理学
:牧之
作者：
牧之
出版社：
立信会计出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5429-4386-6
索书号：
R161.1/2830
分类号：
R161.1
页数：
290页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书解析了自我疗愈心理学的原理，多角度探讨了现代人常见的各种不良心理，剖析了自卑、愤怒、焦虑、忧郁、抱怨、悔恨、烦恼等各种心理问题的内在根源，提供了一些简单、易行、有效的心理自愈方法，同时也阐明了职场
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索书号
展开
中医养生防病健身法
:杨树文
作者：
杨树文
出版社：
人民军医出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5091-7989-5
索书号：
R161.1/4740
分类号：
R161.1
页数：
278页
价格：
28.00
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本书根据中医养生功、美容美体健身功、传统武功、秘传道家养生长寿功以及作者本人50多年练功经验和40多年教学实践经验，精选出简单易学、实用有效的29种功法介绍给广大读者。
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索书号
展开
10分钟微运动狂减肥
:钱晟
作者：
钱晟
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5537-5311-9
索书号：
R161.1/8360
分类号：
R161.1
页数：
137页
价格：
36.00
丛书：
汉竹
复本数：
在馆数：
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本书是运动减肥书，分成白天篇、黑夜篇和突破瘦身篇三个大块，白天篇微运动在上班时，利用桌椅和手边小工具，锻炼拉伸，坐着就能瘦，帮助缓解久坐带来的疲劳酸痛；黑夜篇针对想瘦部位集中运动，瘦脸瘦腿瘦肚子；突破
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索书号
展开
4周绳操打造完美曲线
:苟昊书，双福
作者：
苟昊书，双福
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5180-1421-7
索书号：
R161.1/4465
分类号：
R161.1
页数：
144页
价格：
38.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书中以详细步骤图展示了每个动作的练习方法，通过锻炼部位、流程与组数、要点(tips)、常见错误纠正、功效等细节内容让你快速掌握每个体式的要领。同时还有贴心的徒手练习方法，无论在家、办公室或户外，随时
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索书号
展开
图解拉伸保健操
:单述刚，双福
作者：
单述刚，双福
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5180-0397-6
索书号：
R161.1-64/8037
分类号：
R161.1-64
页数：
144页
价格：
35.00
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本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有
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一定看得清，效果惊人的视力恢复眼球操
:(日)中川和宏, 李军, 李梦晓, 胡建林
作者：
(日)中川和宏, 李军, 李梦晓, 胡建林
出版社：
青岛出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5552-1849-4
索书号：
R161.1/5022
分类号：
R161.1
页数：
170页
价格：
28.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以图文结合的方式介绍了“中川式视力恢复训练法”，与你分享治疗视力的最佳方案，不仅帮你或你的家人维护视力健康，还能提升大脑的专注力、记忆力和想象力。
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文献类型
中文图书
(
6
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出版社
中国纺织出版社
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人民军医出版社
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江苏凤凰科学技术出版社
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立信会计出版社
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青岛出版社
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中国纺织出版社
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青岛出版社
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作者
(日)中川和宏, 李军, 李梦晓, 胡建林
(
1
)
单述刚，双福
(
1
)
杨树文
(
1
)
牧之
(
1
)
苟昊书，双福
(
1
)
钱晟
(
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(日)中川和宏, 李军, 李梦晓, 胡建林
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单述刚，双福
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杨树文
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牧之
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苟昊书，双福
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