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4周绳操打造完美曲线/苟昊书，双福

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  • 设置4:本书中以详细步骤图展示了每个动作的练习方法，通过锻炼部位、流程与组数、要点(tips)、常见错误纠正、功效等细节内容让你快速掌握每个体式的要领。同时还有贴心的徒手练习方法，无论在家、办公室或户外，随时随地都可以锻炼。
    • 附注提要
    本书中以详细步骤图展示了每个动作的练习方法，通过锻炼部位、流程与组数、要点(tips)、常见错误纠正、功效等细节内容让你快速掌握每个体式的要领。同时还有贴心的徒手练习方法，无论在家、办公室或户外，随时随地都可以锻炼。
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    馆藏信息
    序号 索书号 码号定位 订户 馆藏地点 馆藏状态 借出日期 还回日期 流通类型 卷册说明 登录号
    1 R161.1/4465 KT3012906 KT 外借书库 入藏 借阅 0
    2 R161.1/4465 KT3012905 KT 外借书库 入藏 借阅 0
    3 R161.1/4465 KT3012904 KT 保存本库 入藏 保存 0
    4 R161.1/4465 KT0855838 KT 保存本库 入藏 保存 0
    5 R161.1/4465 KT0855837 KT 外借书库 入藏 借阅 0
    6 R161.1/4465 KT0855836 KT 外借书库 入藏 借阅 0
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