书目查询

返回检索首页

每页显示　排序选项排序方式

娜娜共有97条记录共耗时[0.000]秒

页码：1/10 每页显示：10 记录 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 8 : 跳转：

出版社:"中国轻工业出版社"

零负担轻食:萨巴蒂娜

作者：萨巴蒂娜 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5184-3503-6
索书号：TS972.12/4474\19 分类号：TS972.12 页数：189页 价格：49.80

复本数：在馆数：
累借天数：累借次数：

想用更健康的方式减肥，大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦，让身体摆脱没必要的负担，从这本《零负担轻食》做起就可以了。吃着舒服，不给肠胃增加负担；不囤积脂肪，不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入，尽量戒掉添加糖，提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食，才是当今适应多数人的健康饮食方式。本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态，饱腹又饱口福，健康还吃不胖！本书每道食谱都有步骤图、烹饪秘籍、烹饪难度和烹饪时间的指引，确保您照着图书一步步操作便可以做出好吃的菜肴。

详细信息
索书号展开

凉菜凉面:萨巴蒂娜

作者：萨巴蒂娜 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5184-2845-8
索书号：TS972.121/4474 分类号：TS972.121 页数：189页 价格：49.80

复本数：在馆数：
累借天数：累借次数：

本书作者用详细的步骤介绍了做法，贴心地奉上了烹饪秘籍，将轻松做出美食的小秘密告诉你。

详细信息
索书号展开

炒饭炒面:萨巴蒂娜

作者：萨巴蒂娜 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5184-2832-8
索书号：TS972.131/4474 分类号：TS972.131 页数：189页 价格：49.80

复本数：在馆数：
累借天数：累借次数：

本书从不同的食材搭配组合出了许多种变化，不仅从视觉上带给你惊喜，也从味道上俘获了你。除了炒饭炒面，我们还带来了一些米饭、面条的花样做法，当然，依然是快手易做的美味，新手也可以轻松驾驭。

详细信息
索书号展开

减糖料理:萨巴蒂娜

作者：萨巴蒂娜 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5184-3523-4
索书号：TS972.161/4474\5 分类号：TS972.161 页数：189页 价格：49.80

复本数：在馆数：
累借天数：累借次数：

本书告诉读者该如何正确减糖饮食，书中不仅向读者传授了减糖饮食的原则，还为读者制定了四周减糖饮食计划，书中列出100道减糖食谱，涵盖主食、配菜、汤品、饮品，每道食谱都有步骤图文，并配有烹饪秘籍等。

详细信息
索书号展开

好汤好菜:萨巴蒂娜

作者：萨巴蒂娜 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2015 ISBN：978-7-5184-0472-8
索书号：TS972.127/4474\2 分类号：TS972.127 页数：221页 价格：39.80

复本数：在馆数：
累借天数：累借次数：

本书收入的菜都是快手菜，烹饪时间不超过20分钟，汤则选择中国餐桌常见的、烹饪方便、营养丰富的汤为主。每道菜均配有步骤图。作者以其多年研究美食的心得与经验，为读者讲解了每道菜的烹饪技法和营养知识。

详细信息
索书号展开

不可一日无肉:萨巴蒂娜

作者：萨巴蒂娜 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2015 ISBN：978-7-5184-0512-1
索书号：TS972.125/4474 分类号：TS972.125 页数：221页 价格：39.80

复本数：在馆数：
累借天数：累借次数：

本书是一本以肉类为主要食材的菜谱书籍。书中每道食谱都有步骤图、烹饪秘笈、烹饪难度和烹饪时间的指引。

详细信息
索书号展开

西餐轻松做:萨巴蒂娜

作者：萨巴蒂娜 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2017 ISBN：978-7-5184-1637-0
索书号：TS972.188/4474 分类号：TS972.188 页数：189页 价格：39.80

复本数：在馆数：
累借天数：累借次数：

本书精挑细选一百余道西餐菜式，从开胃的前菜，到丰盛的主菜，各有特色的汤饮以及餐后甜品，步骤清晰，指引明确，精通美食艺术的萨巴蒂娜将西餐的主要技法和理念展现无遗，手把手地教你如何在家亲手实现一顿地道而浪漫的西餐。

详细信息
索书号展开

清粥小菜:萨巴蒂娜

作者：萨巴蒂娜 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5184-2240-1
索书号：TS972.122/4474 分类号：TS972.122 页数：189页 价格：49.80

复本数：在馆数：
累借天数：累借次数：

本书根据食材的类别、季节性等特征划分为：四季皆宜果实与五谷、时令鲜品群芳与百草、山珍海味肉类与水族、美食无国界异国与海外四个章节，满足各种口味。

详细信息
索书号展开

蔬果沙拉:萨巴蒂娜

作者：萨巴蒂娜 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5184-1943-2
索书号：TS972.118/4474 分类号：TS972.118 页数：189页 价格：49.80

复本数：在馆数：
累借天数：累借次数：

本书分为纤体轻松瘦、美白润肌肤、滋补养容颜、活力维生素、高纤助排毒五个章节，汇集了百余道蔬果沙拉，每道菜谱都有步骤图、烹饪秘笈的指引，确保读者照着图书一步步操作。

详细信息
索书号展开

鱼我所欲也:萨巴蒂娜

作者：萨巴蒂娜 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5184-2241-8
索书号：TS972.126.1/0074 分类号：TS972.126.1 页数：189页 价格：49.80

复本数：在馆数：
累借天数：累借次数：

本书按照鱼的烹饪方式划分章节，分为有鱼的菜肴才香、有鱼的汤粥才美、有鱼的主食才饱、有鱼的小食才好四个章节，既包括了经典的鱼肉大菜、也包括了用鱼肉制出的鲜美的汤粥羹。

详细信息
索书号展开

缩小检索范围

娜娜共有97条记录共耗时[0.000]秒

页码：1/10 每页显示：10 记录 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 8 : 跳转：