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零负担轻食/萨巴蒂娜

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  • 设置4:想用更健康的方式减肥,大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦,让身体摆脱没必要的负担,从这本《零负担轻食》做起就可以了。吃着舒服,不给肠胃增加负担;不囤积脂肪,不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入,尽量戒掉添加糖,提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食,才是当今适应多数人的健康饮食方式。本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态,饱腹又饱口福,健康还吃不胖!本书每道食谱都有步骤图、烹饪秘籍、烹饪难度和烹饪时间的指引,确保您照着图书一步步操作便可以做出好吃的菜肴。
  • 附注提要
    想用更健康的方式减肥,大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦,让身体摆脱没必要的负担,从这本《零负担轻食》做起就可以了。吃着舒服,不给肠胃增加负担;不囤积脂肪,不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入,尽量戒掉添加糖,提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食,才是当今适应多数人的健康饮食方式。本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态,饱腹又饱口福,健康还吃不胖!本书每道食谱都有步骤图、烹饪秘籍、烹饪难度和烹饪时间的指引,确保您照着图书一步步操作便可以做出好吃的菜肴。
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