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健身教练
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出版年:"2015"
文献类型:
哑铃健身私人教练100课
:健身私人教练组
作者：
健身私人教练组
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-122-22045-5
索书号：
G835.4
分类号：
G835.4
页数：
171页
价格：
25.00
丛书：
健身私人教练系列
复本数：
在馆数：
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累借次数：
本书主要内容包括：哑铃的握法；哑铃热身运动；哑铃弯举基本动作；哑铃推举基本动作；适应性肌肉训练；哑铃肌肉训练；哑铃+垫子肌肉练习；哑铃+椅子肌肉训练；哑铃+健身球肌肉训练等。
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索书号
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拉伸运动私人教练150课
:健身私人教练组
作者：
健身私人教练组
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-122-21926-8
索书号：
G883/2522
分类号：
G883
页数：
187页
价格：
25.00
丛书：
健身私人教练系列
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本书内容包括：头颈拉伸——改善皮肤松弛，拯救颈椎危机；肩膀拉伸——预防、治疗、康复“50肩”的利器；手臂拉伸——雕刻手臂线条，跟“蝴蝶袖”说拜拜；手部拉伸——健脑、益智、延缓衰老的最佳补药等。
详细信息
索书号
展开
拉伸运动私人教练150课
:健身私人教练组
作者：
健身私人教练组
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-122-21926-8
索书号：
G831.3
分类号：
G831.3
页数：
187页
价格：
25.00
丛书：
健身私人教练系列
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拉伸不受年龄、性别、时间、空间限制；拉伸不需要篮球、网球、羽毛球那样的场地；拉伸不需要特意跑去健身房预约教练和准备器械；拉伸不需要足球、乒乓球那样必须找到搭档才能练习；拉伸不会对身体造成负担和运动伤害
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索书号
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哑铃健身私人教练100课
:健身私人教练组, 张志华, 周建梅, 付浩
作者：
健身私人教练组, 张志华, 周建梅, 付浩
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-122-22045-5
索书号：
G835.4/2522
分类号：
G835.4
页数：
171页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从哑铃的握法讲起，通过100节练习课程，将日常哑铃健身中最重要、最方便、最常用的动作奉献给你。内容包括：哑铃的握法、哑铃热身运动、哑铃弯举基本动作等。
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索书号
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篮球私人教练100课
:健身私人教练组
作者：
健身私人教练组
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-122-24023-1
索书号：
G841
分类号：
G841
页数：
138页
价格：
25.00
丛书：
健身私人教练系列
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本书内容包括：投篮、护球、运球、移动步法、传接球、抢断球、假动作、突破技术等篮球运动的基本技术和战术指导，同时还对篮球体育加试的细节进行了剖析，对最新版篮球规则进行了解读。
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索书号
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排毒瑜伽私人教练108课
:高颖晖, 健身私人教练组
作者：
高颖晖, 健身私人教练组
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-122-25028-5
索书号：
R793.51
分类号：
R793.51
页数：
148页
价格：
28.00
丛书：
健身私人教练系列
复本数：
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本书想与你分享的是：排除体内毒素，轻松减肥和保养皮肤；强化机体内分泌系统的功能，减缓和消除慢性疾病；促进血液循环、提升新陈代谢速度；增强心理承受力，使心灵和平、宁静；提升情绪掌控力，舒解忧郁情绪，抗压
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索书号
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游泳私人教练120课
:健身私人教练组
作者：
健身私人教练组
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-122-24048-4
索书号：
G861.1
分类号：
G861.1
页数：
180页
价格：
25.00
丛书：
健身私人教练系列
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累借天数：
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本书通过游泳前的准备，泳姿技术学习，出发、转身和救援三个部分的详细介绍，对初学者进行入门指导的同时，还为有一定基础的游泳爱好者提升运动技能进行了点拨。
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索书号
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太极拳私人教练80课
:刘海飙, 健身私人教练组
作者：
刘海飙, 健身私人教练组
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-122-23580-0
索书号：
G852.11
分类号：
G852.11
页数：
217页
价格：
29.80
丛书：
健身私人教练系列
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从太极初学者的心理和生理特点出发，将太极基本功、24式简化太极拳、太极热身及整理运动汇总为80节技术指导和相关概念指引课程，为喜爱太极养生健身的你量身定制学习方案。
详细信息
索书号
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天后御用私教拉伸训练法: 1日1分钟，打造美丽线条
:(日)横手贞一朗, 聆月
作者：
(日)横手贞一朗, 聆月
出版社：
江西科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5390-5212-0
索书号：
G883/4422
分类号：
G883
页数：
103页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了半眼镜蛇式、眼镜蛇式、扭转上身法、腿根拉伸法、前后开脚式、前后开脚转体式、扭腰式、直角转体式、拉伸脚背法、肢脖子转圈法、揉脚心法、腿肚子拉伸法等88个终极拉伸法。
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文献类型
中文图书
(
9
)
出版社
化学工业出版社
(
8
)
江西科学技术出版社
(
1
)
只显示前10条......
化学工业出版社
(
8
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江西科学技术出版社
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作者
健身私人教练组
(
5
)
(日)横手贞一朗, 聆月
(
1
)
健身私人教练组, 张志华, 周建梅, 付浩
(
1
)
刘海飙, 健身私人教练组
(
1
)
高颖晖, 健身私人教练组
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1
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健身私人教练组
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健身私人教练组, 张志华, 周建梅, 付浩
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1
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刘海飙, 健身私人教练组
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高颖晖, 健身私人教练组
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出版年
2015
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9
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只显示前10条......
2015
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9
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健身教练
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