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作者:"(美)海伦·奥德斯基(Helen Odessky), 赵燕飞"
文献类型:
别害怕啦: 给自己安全感
:(美)海伦·奥德斯基(Helen Odessky), 赵燕飞
作者：
(美)海伦·奥德斯基(Helen Odessky), 赵燕飞
出版社：
武汉大学出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-307-22687-6
索书号：
B84-49/2724
分类号：
B84-49
页数：
156页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分为十二章，针对生活工作中各种类型的恐惧对症下药，运用心理学和科学知识，发现每种恐惧心理的真实面目，并提供实用的练习和指引，建立一套新的应对模式去战胜内心的恐惧。
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思维变现: 斯坦福大学广受欢迎的认知升级课
:(美)海伦·奥德斯基(Helen Odessky), 赵燕飞
作者：
(美)海伦·奥德斯基(Helen Odessky), 赵燕飞
出版社：
台海出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5168-2335-4
索书号：
B848.4-49/2724
分类号：
B848.4-49
页数：
16,217页
价格：
45.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
这是一本心理学通俗著作。在过去的十年时间里，我们的生活步伐飞速加快，我们常常因为太过匆忙地生活而无暇顾及内心的感受，直到焦虑或恐惧像龙卷风一样袭来，破坏甚至摧毁我们的意志。焦虑和恐惧会破坏我们的生活、精神和梦想。《战胜内心的恐惧》为读者提供了战胜恐惧和社交焦虑的具体操作方案，而且结合专业心理学知识，针对性地分析了这些问题：出现怎样的症状，表明你焦虑了？什么是社交恐惧症？什么是社交焦虑？什么是焦虑障碍？等。那么，如何克服焦虑，如何告别内心的恐惧？太多人对于自己的焦虑和压力束手无策，这本是便是福音。
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作者
(美)海伦·奥德斯基(Helen Odessky), 赵燕飞
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2022
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