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出版社:"机械工业出版社"
出版年:"2022"
文献类型:
怎样驱逐内心的黑狗
:壹心理
作者：
壹心理
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-111-70141-5
索书号：
B842.6/4031
分类号：
B842.6
页数：
11,83页
价格：
39.00
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本书精选壹心理“人生答疑馆”社区中关于“负面情绪”主题，大家普遍关心的重要问题，由专业的心理学答主为读者正面解读种种疑惑，为迷茫的你打开一扇门，帮你找到心中那条黑狗并且来驯化它，在负面情绪的灰暗中找到属于自己的光。
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索书号
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解锁: 打破受害者情结
:(澳)克里斯·利亚诺斯(Chris Lianos), 范鹏
作者：
(澳)克里斯·利亚诺斯(Chris Lianos), 范鹏
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-111-70845-2
索书号：
B842.6-49/2213
分类号：
B842.6-49
页数：
15,255页
价格：
69.00
复本数：
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如果你想创造繁荣、富足，以及令人振奋的生活，你需要摆脱旧的“受害者”思维，把自己从过去的阴影中解救出来。“受害者”思维无处不在，它阻碍着你的成长。这是一种流行病，它正在扼杀我们的创造力、解决问题的能力和禁锢我们产生绝妙的想法，而似乎没有人在关注它。在本书中，作者试图打破“受害者”思维，为我们提供了一条超越它的个人成长路径。本书是对我们的潜意识和驱动我们不断前行的信念的深刻探索，能够帮助我们克服失败的恐惧、消除限制性信念并快速提升自信心。
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焦虑是因为我想太多吗: 元认知疗法自助手册
:(丹)皮亚·卡列森(Pia Callesen), 王倩倩
作者：
(丹)皮亚·卡列森(Pia Callesen), 王倩倩
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-111-70847-6
索书号：
B842.6-62/2114
分类号：
B842.6-62
页数：
15,203页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作为元认知疗法创始人阿德里安·威尔斯的推荐读物，能够帮助读者对该疗法形成清晰而全面的认识。作者基于自己丰富的心理治疗经验，以大量案例深入浅出地阐述了触发性想法、认知注意综合征、分离正念、反刍时间等元认知疗法的新颖概念和技巧，有力地驳斥了“多想有益”的错误观念，为摆脱焦虑症指明了新的方向。
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终结焦虑症: 用认知行为疗法应对焦虑
:(美)威廉·J. 克瑙斯(William J. Knaus), 吕晓志
作者：
(美)威廉·J. 克瑙斯(William J. Knaus), 吕晓志
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-111-70623-6
索书号：
B842.6/4014
分类号：
B842.6
页数：
20,264页
价格：
69.00
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本书分为四个部分，内容包括：战胜焦虑和恐惧的基本技巧；战胜焦虑的认知、情绪和行为方法；如何解决特定的恐惧和焦虑问题；你的个人焦虑和恐惧。
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情绪自愈: 5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法
:(美)卡洛琳·丽芙(Caroline Leaf), 李朝渊
作者：
(美)卡洛琳·丽芙(Caroline Leaf), 李朝渊
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-111-70193-4
索书号：
B842.6-49/1044.4
分类号：
B842.6-49
页数：
11,274页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书提供了一个经过科学验证且高效的“心理管理五步法”，可以帮助我们找到并消除生活中的焦虑、压力和负面情绪的根源，迅速摆脱日常失控的局面，并体验到心理和身体健康的显著改善。
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静观自我关怀专业手册: a guide for professionals
:(美)克里斯托弗·杰默(Christopher Germer), (美)克里斯汀·内夫(Kristin Neff), 姜帆
作者：
(美)克里斯托弗·杰默(Christopher Germer), (美)克里斯汀·内夫(Kristin Neff), 姜帆
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-111-69771-8
索书号：
B842.6-62/4063
分类号：
B842.6-62
页数：
20,473页
价格：
139.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书讲述了静观自我关怀课程 (mindful self-compassion，MSC) 的理论、研究、教学与课程设置，旨在帮助读者理解该课程的原则与实践，并将其运用于相关的专业情境。然而，在向他人教授任何形式的自我关怀课程之前，我们强烈建议读者亲自练习静观与自我关怀，并以学员的身份参加一门静观自我关怀课程，以便理解自我关怀学习过程中的精妙之处。
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文献类型
中文图书
(
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出版社
机械工业出版社
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机械工业出版社
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作者
(丹)皮亚·卡列森(Pia Callesen), 王倩倩
(
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(澳)克里斯·利亚诺斯(Chris Lianos), 范鹏
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(美)克里斯托弗·杰默(Christopher Germer), (美)克里斯汀·内夫(Kristin Neff), 姜帆
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(美)卡洛琳·丽芙(Caroline Leaf), 李朝渊
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(美)威廉·J. 克瑙斯(William J. Knaus), 吕晓志
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壹心理
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(丹)皮亚·卡列森(Pia Callesen), 王倩倩
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2022
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