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出版社:"北京科学技术出版社"
出版年:"2015"
文献类型:
健身圣经
:(瑞典)保罗·罗伯特(Roberto, Paolo), 田恬
作者：
(瑞典)保罗·罗伯特(Roberto, Paolo), 田恬
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5304-7801-1
索书号：
G883/6022
分类号：
G883
页数：
223页
价格：
69.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书提供一些经典的练习，如俯卧撑和仰卧起坐，还有一些练习如反向划船和天鹅湖，想要动作标准地完成它们，就不是一件容易的事情了。书中针对全身的练习，分为初级、中级、进阶、冠军四种难度的动作组。
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无器械健身: 女性版
:(美)马克·劳伦，(美)乔舒亚·克拉克, 蔡杰
作者：
(美)马克·劳伦，(美)乔舒亚·克拉克, 蔡杰
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5304-7518-8
索书号：
G883/4428
分类号：
G883
页数：
118页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是作者专门为女性设计的一套简单系统的锻炼方法，适用于任何体能水平的全效健身方案，随时随地都能最有效的健身。全书内容主要分为三部分，分别为：完美的身体，无器械健身计划，合理摄食。
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中文图书
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出版社
北京科学技术出版社
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北京科学技术出版社
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作者
(瑞典)保罗·罗伯特(Roberto, Paolo), 田恬
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(美)马克·劳伦，(美)乔舒亚·克拉克, 蔡杰
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