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科学瘦身
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出版年:"2015"
文献类型:
瑜伽瘦身经典68式
:张斌,谭明珠
作者:
张斌,谭明珠
出版社:
福建科学技术出版社
出版时间:
2015
ISBN:
978-7-5335-4563-5
索书号:
G831.3/1203\4
分类号:
G831.3
页数:
144页
价格:
29.90
复本数:
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累借天数:
累借次数:
本书从教你培养易瘦体质开始,重点介绍具有瘦身塑形效果的经典瑜伽体式,包括局部消脂60式、巩固婀娜姿8式,结合一定的健康瑜伽饮食,达到最理想的锻炼效果。
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索书号
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最营养瘦身餐速查图册
:李健
作者:
李健
出版社:
福建科学技术出版社
出版时间:
2015
ISBN:
978-7-5335-4613-7
索书号:
TS972.161/4025
分类号:
TS972.161
页数:
231页
价格:
29.80
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书介绍了日常生活中最常见的140种瘦身食材,精选200多款美味营养瘦身餐。对每种瘦身餐都进行了热量、搭配方式、烹饪方法和营养功效等方面的分析,让你你明明白白瘦身。
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索书号
展开
4周瘦身瑜伽体位法随手查
:瑞雅
作者:
瑞雅
出版社:
福建科学技术出版社
出版时间:
2015
ISBN:
978-7-5335-4691-5
索书号:
R793.51/1270
分类号:
R793.51
页数:
308页
价格:
22.80
丛书:
随手查系列
复本数:
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累借天数:
累借次数:
本书针对读者减肥中急求瘦身的主要部位,如面部、颈部、腰部、臀部、腿部等,介绍从上到下全身的减肥瑜伽。全书以瑜伽的动作为索引,从坐姿、站姿、蹲姿、跪姿等瑜伽的常用姿势进行分动作详解。
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索书号
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躺瘦: 普拉提18招
:韩俊
作者:
韩俊
出版社:
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间:
2015
ISBN:
978-7-5537-4285-4
索书号:
G883/4523
分类号:
G883
页数:
107页
价格:
29.80
丛书:
白金女人系列
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书分为四部分,内容包括:《普拉提瘦身,有型有范儿有线条》、《躺着动一动,从头瘦到脚》、《瘦身不瘦胸,打造S曲线》、《心灵得释放,容颜自然美》。
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文献类型
中文图书
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出版社
福建科学技术出版社
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江苏凤凰科学技术出版社
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福建科学技术出版社
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作者
张斌,谭明珠
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李健
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瑞雅
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李健
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瑞雅
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2015
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