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科学瘦身
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出版社:"福建科学技术出版社"
文献类型:
居家小药膳: 养颜瘦身
:王守国
作者：
王守国
出版社：
福建科学技术出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-5335-2464-0
索书号：
TS972.161/1036\5
分类号：
TS972.161
页数：
110页
价格：
12.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书收录适合居家应用的养颜瘦身药膳。每味药膳都根据药食性味、功能、特点等对药物、食物进行科学配伍；每个菜品、汤羹，既介绍原料、功效，又介绍制作方法。
详细信息
索书号
展开
15天强效瘦身瑜伽
:张斌，姜庆
作者：
张斌，姜庆
出版社：
福建科学技术出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-5335-4231-3
索书号：
R793.51/1203\3
分类号：
R793.51
页数：
144页
价格：
26.00
复本数：
在馆数：
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本书以瑜伽为纽带，重点介绍能够起到瘦身效果的瑜伽体式，并结合一定的瑜伽饮食，达到最理想的锻炼效果。
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索书号
展开
瑜伽瘦身经典68式
:张斌，谭明珠
作者：
张斌，谭明珠
出版社：
福建科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5335-4563-5
索书号：
G831.3/1203\4
分类号：
G831.3
页数：
144页
价格：
29.90
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从教你培养易瘦体质开始，重点介绍具有瘦身塑形效果的经典瑜伽体式，包括局部消脂60式、巩固婀娜姿8式，结合一定的健康瑜伽饮食，达到最理想的锻炼效果。
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索书号
展开
最营养瘦身餐速查图册
:李健
作者：
李健
出版社：
福建科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5335-4613-7
索书号：
TS972.161/4025
分类号：
TS972.161
页数：
231页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了日常生活中最常见的140种瘦身食材，精选200多款美味营养瘦身餐。对每种瘦身餐都进行了热量、搭配方式、烹饪方法和营养功效等方面的分析，让你你明明白白瘦身。
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索书号
展开
每周2天轻断食, 瘦身不减胸
:宋侑璇
作者：
宋侑璇
出版社：
福建科学技术出版社
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-5335-4889-6
索书号：
TS974.14/3021
分类号：
TS974.14
页数：
143页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书的主题“每周2天轻断食”是台湾超人气美女减重营养师宋侑璇根据自己多年的经验总结出来的最健康有效的瘦身方法，即周一和周四少吃点(只摄入500卡热量)，同时吃对营养素和蛋白质，不仅瘦身效果明显还能保持
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索书号
展开
4周瘦身瑜伽体位法随手查
:瑞雅
作者：
瑞雅
出版社：
福建科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5335-4691-5
索书号：
R793.51/1270
分类号：
R793.51
页数：
308页
价格：
22.80
丛书：
随手查系列
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书针对读者减肥中急求瘦身的主要部位，如面部、颈部、腰部、臀部、腿部等，介绍从上到下全身的减肥瑜伽。全书以瑜伽的动作为索引，从坐姿、站姿、蹲姿、跪姿等瑜伽的常用姿势进行分动作详解。
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文献类型
中文图书
(
6
)
出版社
福建科学技术出版社
(
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)
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福建科学技术出版社
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作者
宋侑璇
(
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张斌，姜庆
(
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张斌，谭明珠
(
1
)
李健
(
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)
王守国
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)
瑞雅
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宋侑璇
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张斌，姜庆
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张斌，谭明珠
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李健
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王守国
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1
)
瑞雅
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出版年
2015
(
3
)
2005
(
1
)
2013
(
1
)
2016
(
1
)
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2015
(
3
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2005
(
1
)
2013
(
1
)
2016
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科学瘦身
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