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出版社:"四川人民出版社"
出版年:"2019"
文献类型:
战胜焦虑不拖延
:宋涛
作者：
宋涛
出版社：
四川人民出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-220-11416-8
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
118页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书汇集国外最新心理学研究成果和作者20年心理学教学成果而作，通俗易懂地介绍了战胜焦虑症、纠正拖延症的一系列方法。如：可将一件事分成若干阶段，分期完成各阶段目标；在众多想做的事中，选择最重要的事来做；通过合理饮食和体育锻炼减轻因拖延造成的焦虑、烦躁。
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索书号
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别让情绪毁了你: 最有效的情绪掌控法
:庞丽娟
作者：
庞丽娟
出版社：
四川人民出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-220-11055-9
索书号：
B842.6/0014
分类号：
B842.6
页数：
10,430页
价格：
42.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是系统讲解心态和情绪的掌控原理、方法和现实运用的心灵读本，讲解怎样杜绝消极心态和不良情绪，怎样激发正面心态和积极情绪，最终达到掌控心态和情绪的目的。
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索书号
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高情商职场情绪课: 精英都在用的情绪管理法
:赵了了
作者：
赵了了
出版社：
四川人民出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-220-11604-9
索书号：
B842.6/4411
分类号：
B842.6
页数：
182页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从理论和实践两方面出发，通过理论、场景再现、方法技巧介绍，说明什么是情绪，情绪从何而来，如何觉察自己的情绪，如何管理情绪，如何转化自己的情绪等，让读者在职场中能及时发现自己的情绪问题，并以有效的方式轻松化解。
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文献类型
中文图书
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)
出版社
四川人民出版社
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)
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四川人民出版社
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作者
宋涛
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庞丽娟
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赵了了
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宋涛
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2019
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)
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