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出版社:"中国轻工业出版社"
文献类型:
非瘦不可
:陈峙嘉
作者：
陈峙嘉
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5184-2609-6
索书号：
TS974.14/7424
分类号：
TS974.14
页数：
200页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书揭示了为什么不容易瘦，为什么好好运动、节食也瘦不下来，以及常见的减肥误区。书中首次公开不需要节食，也不一定要运动，每一餐吃得饱，也能够瘦的方法。书中还介绍了明星减肥常用方式，结合平时的门诊，给出了不同场合适用的减肥方案。
详细信息
索书号
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产后瘦身操不做胖妈妈
:杨昕谕
作者：
杨昕谕
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5184-2007-0
索书号：
TS974.14/4763
分类号：
TS974.14
页数：
152页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书结合普拉提、瑜伽、拉筋、肌力训练等，主在锻炼核心肌群、提升肌力，以达到产后减脂瘦身的目的。40个局部塑形操，阻击肥胖部位；4组全身进阶组合操，燃脂瘦出S曲线。每天3个动作，产后瘦身不再难。
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文献类型
中文图书
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出版社
中国轻工业出版社
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中国轻工业出版社
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作者
杨昕谕
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陈峙嘉
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杨昕谕
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陈峙嘉
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出版年
2018
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2019
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