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作者:"陈伟"
出版年:"2021"
减脂增肌
:陈伟
作者:
陈伟
出版社:
中国轻工业出版社
出版时间:
2021
ISBN:
978-7-5184-3464-0
索书号:
R161/7425\2
分类号:
R161
页数:
192页
价格:
49.80
丛书:
轻工名家健康系列
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书用简洁易懂的语言讲解运动的原理,教大家制订属于自己的运动计划,并给出局部塑形瘦身的具体操作方法,帮助大家轻轻松松地打造完美身材。 本书从代谢、营养、运动、睡眠等多个角度,用易懂的语言向广大读者解释
详细信息
索书号
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不挨饿减肥
:陈伟
作者:
陈伟
出版社:
中国轻工业出版社
出版时间:
2021
ISBN:
978-7-5184-3395-7
索书号:
TS974/7425
分类号:
TS974.14
页数:
192页
价格:
49.80
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书共六个部分,内容包括:皮格马利翁效应,想瘦是变瘦的第一步;不挨饿,才能成功减肥;饮食阶段管理,不知不觉变成易瘦体质;再忙再懒,也能动起来;运动阶段管理,秀出马甲线;12周减肥计划,一起来打卡。
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中文图书
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出版社
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作者
陈伟
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陈伟
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出版年
2021
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2021
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