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  当食物成为抚慰: 善待自己，重塑大脑，告别情绪性进食:(美)朱莉·M. 西蒙(Julie M. Simon), 韩颖

  作者：(美)朱莉·M. 西蒙(Julie M. Simon), 韩颖 出版社：北京联合出版公司 出版时间：2022 ISBN：978-7-5596-5960-6
  索书号：B842.6/1044.5 分类号：B842.6 页数：341页 价格：59.80
  

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  本书内容主要分为三部分。第一部分探讨了童年经历与寻求外部的支持和安慰的需求之间的联系。第二部分介绍了7种具体的技能和练习方法，帮助读者重获内心的滋养，进而消除因安慰情绪而产生的食物依赖。第三部分探讨了如何建立鼓励式的关系，以及如何维持和发展这种关系，避免再次发生情绪性进食问题。

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  一个人最好的状态，是活出松弛感: everyday rituals for a slower life:(澳)布鲁克·麦卡瑞丽(Brooke Mcalary), 邵帅

  作者：(澳)布鲁克·麦卡瑞丽(Brooke Mcalary), 邵帅 出版社：哈尔滨出版社 出版时间：2022 ISBN：978-7-5484-6857-8
  索书号：B842.6/5021.2 分类号：B842.6 页数：135页 价格：56.00
  

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  本书共分3部分10章，内容涉及单任务管理；放空您的思想；三件事；晨间节奏；晚间节奏；与仪式不同的心理倾斜等，向读者展示如何整理好杂乱的生活。

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  情绪修复全书: 17个对症下药的心灵处方:(德)乌多·贝尔(Udo Baer)，(德)加布里埃莱·弗里克-贝尔(Gabriele Frick-Baer), 吴筱岚，张亚婕，伍冰

  作者：(德)乌多·贝尔(Udo Baer)，(德)加布里埃莱·弗里克-贝尔(Gabriele Frick-Baer), 吴筱岚，张亚婕，伍冰 出版社：中国友谊出版公司 出版时间：2022 ISBN：978-7-5057-5346-4
  索书号：B842.6/7727 分类号：B842.6 页数：16,336页 价格：60.00
  

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  本书剖析了大家熟悉或陌生的17种情绪，这其中既有快乐、悲伤、生气等常规内容，也有羞耻、好奇心、自我陌生等“不像情绪的情绪”。针对每种情绪的特点，作者分别用诗意的语言介绍了其基本内涵，立足现实生活进行了答疑解惑，并将操作指南倾囊相授。读者可以在真实案例中窥见自己的影子，尝试按照作者传授的步骤，一点点见证情绪的自我修复与成长，生活得更有质感。

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  数字抑郁时代: 新媒体如何改变我们对幸福的感知:(德)萨拉·迪芬巴赫(Sarah Diefenbach)，(德)丹尼尔·乌尔里希(Daniel Ullrich), 张骥

  作者：(德)萨拉·迪芬巴赫(Sarah Diefenbach)，(德)丹尼尔·乌尔里希(Daniel Ullrich), 张骥 出版社：民主与建设出版社有限责任公司 出版时间：2022 ISBN：978-7-5139-3847-1
  索书号：B842.6/3547 分类号：B842.6 页数：258页 价格：52.00
  

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  本书作者直面时代的弊病，剑指隐藏在高科技背后的幸福陷阱。例如，哪些设计激化了攀比和嫉妒、什么东西令人既上瘾又空虚、线上的讨论习惯蔓延到线下会带来什么。我们需要一场彻底的审视，才能找到和技术最佳的相处方式，在数字时代自由畅快地生活。

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  不稳定的自尊: 女性的自恋人格与自卑感:(德)贝贝尔·瓦德茨基(Barbel Wardetzki), 陈国鹏，赵书荣

  作者：(德)贝贝尔·瓦德茨基(Barbel Wardetzki), 陈国鹏，赵书荣 出版社：中国友谊出版公司 出版时间：2022 ISBN：978-7-5057-5561-1
  索书号：B842.6/1024.2 分类号：B842.6 页数：10,310页 价格：68.00
  

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  在本书中，她从大量的女性案例出发，融合温尼科特、荣格等多个著名流派的理论学说，将女性自恋的表现分为8个方面：体重、饮食、外貌、对孩子的自恋利用、成就感、自尊感、渴望承认与亲密关系，并深入分析自恋型人格障碍产生的原因——“原始人际关系”的影响。受自恋型人格障碍困扰的人们从未触达真实的自我。本书是为所有女性所写，希望有过此类困扰的女性能够通过本书更好地理解并接受她们的自恋障碍，也希望所有女性都能够学会接纳和拥抱自我，重塑独立人格，挣脱自恋的枷锁。类别：心理学。

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  静观自我关怀专业手册: a guide for professionals:(美)克里斯托弗·杰默(Christopher Germer), (美)克里斯汀·内夫(Kristin Neff), 姜帆

  作者：(美)克里斯托弗·杰默(Christopher Germer), (美)克里斯汀·内夫(Kristin Neff), 姜帆 出版社：机械工业出版社 出版时间：2022 ISBN：978-7-111-69771-8
  索书号：B842.6-62/4063 分类号：B842.6-62 页数：20,473页 价格：139.00
  

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  本书讲述了静观自我关怀课程 (mindful self-compassion，MSC) 的理论、研究、教学与课程设置，旨在帮助读者理解该课程的原则与实践，并将其运用于相关的专业情境。然而，在向他人教授任何形式的自我关怀课程之前，我们强烈建议读者亲自练习静观与自我关怀，并以学员的身份参加一门静观自我关怀课程，以便理解自我关怀学习过程中的精妙之处。

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  感受亲密，享受爱: 四种成人依恋风格之爱与被爱的艺术:(美)莱斯利·贝克-菲尔普斯(Leslie Becker-Phelps), 静怡

  作者：(美)莱斯利·贝克-菲尔普斯(Leslie Becker-Phelps), 静怡 出版社：成都时代出版社 出版时间：2022 ISBN：978-7-5464-2944-1
  索书号：B842.6/7744.3 分类号：B842.6 页数：261页 价格：45.00
  

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  本书帮助读者自己认清负面信念、不健康行为模式，从而克服焦虑依恋。此外，读者还能理解不安全感是如何影响自己和伴侣的健康关系的。

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  你真的会放松吗:(美)W. 提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey)，(美)爱德华·汉兹利克(Edward Hanzelik)，(美)约翰·霍顿(John Horton), 朱菲菲，郝红尉

  作者：(美)W. 提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey)，(美)爱德华·汉兹利克(Edward Hanzelik)，(美)约翰·霍顿(John Horton), 朱菲菲，郝红尉 出版社：华夏出版社有限公司 出版时间：2022 ISBN：978-7-5222-0241-9
  索书号：B842.6/4625 分类号：B842.6 页数：231页 价格：59.80
  

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  本书作者开创了“内在游戏”减压策略，提出了化解慢性身心压力的一个总体指导原则和八个有效方法。这些方法融合了心理学、脑科学、行为科学知识，结合丰富案例，通俗易懂，简单实用，让人们不再被压力折磨，而是学会玩转压力，并激活内心的动力。

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  我们与生俱来的七情:(法)弗朗索瓦·勒洛尔(Francois Lelord)，(法)克里斯托夫·安德烈(Christophe Andre), 王资

  作者：(法)弗朗索瓦·勒洛尔(Francois Lelord)，(法)克里斯托夫·安德烈(Christophe Andre), 王资 出版社：生活书店出版有限公司 出版时间：2022 ISBN：978-7-80768-356-8
  索书号：B842.6/4432/(2) 分类号：B842.6 页数：436页 价格：68.00
  

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  本书共分十章，每一章都围绕一种基本情绪展开。内容包括：情绪啊，情绪；愤怒；羡慕；喜悦、快乐、幸福；悲伤；羞耻；嫉妒；恐惧；爱；如何与情绪共处。

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  今天也要开心呀: 一个抑郁康复者的自愈之旅:(西)梅里特谢尔·杜兰(Meritxell Duran)/绘, 骆冰茹

  作者：(西)梅里特谢尔·杜兰(Meritxell Duran)/绘, 骆冰茹 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2022 ISBN：978-7-115-58675-9
  索书号：B842.6/4080.2 分类号：B842.6 页数：11,173页 价格：59.80
  

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  本书共三部分，内容包括：我是多个我的混合、这是一场我与我的斗争、我一点一点地找回我。作者用文字讲述了抑郁如何侵蚀她的世界，用绘画表达了抑郁如何控制她的身体与心理。累积的痛苦让她有所顿悟：愤怒与悲伤源自过去，焦虑与恐惧指向未来，只有快乐属于当下，只有放下执念与怨念，才有资格看清生活的真相。

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