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  懒人情景健身法:黄光民

  作者：黄光民 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-5019-7485-6
  索书号：G831.3/4497 分类号：G831.3 页数：120页 价格：29.80
  

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  本书设计了可以整天陪伴大家的九个情景运动套餐，让大家在等公交车、等电梯的间隙、在办公室工作的间隙、在上卫生间时、在洗澡时、在家中做家务时就可以有效运动。

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  打造完美的下半身:(韩)禹智仁, 吴晔

  作者：(韩)禹智仁, 吴晔 出版社：广西师范大学出版社 出版时间：2011 ISBN：978-7-5495-0267-7
  索书号：G831.3/2082 分类号：G831.3 页数：237页 价格：48.00
  

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  本书内容包括：被诅咒的下半身，就是那么可怕；解开下半身诅咒的魔法运动；完成魔法的高级运动项目；下半身分类管理的15分钟训练项目等四个部分。

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  超简单7日瘦身操:王楠楠

  作者：王楠楠 出版社：化学工业出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-122-06637-4
  索书号：G831.3/1044.2 分类号：G831.3 页数：120页 价格：29.80
  

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  本书针对想快速减肥又没有太多时间的人群，精心设计1周快速瘦身操，经体验者亲自体验，最佳瘦腹效果可达7cm。从准备、热身讲起，瘦身过程全部真人图解，配瘦身经验贴心问答等内容。

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  健美操运动与实践:谭伟平

  作者：谭伟平 出版社：广西师范大学出版社 出版时间：2009 ISBN：978-7-5633-9037-3
  索书号：G831.3/3121 分类号：G831.3 页数：154页 价格：20.00
  

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  本书介绍了健美操运动概述、健美操运动术语、健美操运动基本动作、健美操运动训练、健美操运动音乐、健美操运动创编、健美操运动竞赛组织与裁判法等内容。

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  肚皮舞: 东方舞艺术:(美)德沃拉·科雷克(Devorah Korek), 传神翻

  作者：(美)德沃拉·科雷克(Devorah Korek), 传神翻 出版社：中国文联出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-5059-6254-5
  索书号：G831.3/2414 分类号：G831.3 页数：303页 价格：180.00
  

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  本书内容包括九个部分：历史、益处、通向你身体中心的旅行、与宇宙共舞、动作和步法、民间风格、服饰、音乐和乐器、当代东方舞。

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  懒人运动不流汗:杨文忠，邳艳春

  作者：杨文忠，邳艳春 出版社：江西科学技术出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-5390-3608-3
  索书号：G831.3/4705 分类号：G831.3 页数：165页 价格：18.00
  

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  本书共分五章，内容包括：起床前奏操、赤脚运动、健身球、俯卧撑、倒立运动、办公室减压操、久坐人群的腰椎操、厨房瘦身操等。

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  健身先健骨:赵之心，牛敬莹，邢少冬

  作者：赵之心，牛敬莹，邢少冬 出版社：机械工业出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-111-30330-5
  索书号：G831.3/4433 分类号：G831.3 页数：137页 价格：22.00
  

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  本养生健骨操是赵之心老师在原有健骨操的基础上进行改进的最新版本，增加了很多简单易学、实用有效的全新动作，是人们防病祛病、强身健体的首选之操。

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  有氧运动全书:程丹彤，徐中秋

  作者：程丹彤，徐中秋 出版社：中国纺织出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-5064-5955-6
  索书号：G831.3/2677 分类号：G831.3 页数：95页 价格：26.00
  

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  本书介绍了搏击操、街舞、肚皮舞等多种有氧运动。

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  健身最需要知道的449个问题:矫玮

  作者：矫玮 出版社：农村读物出版社 出版时间：2011 ISBN：978-7-5048-5428-5
  索书号：G831.3/8215 分类号：G831.3 页数：279页 价格：30.00
  

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  本书分七大部分，内容包括：必须知道的运动常识、运动健身与饮食、运动与儿童、运动与女性、常见运动项目锻炼时需注意的问题等。

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  温可馨肚皮舞:温可馨

  作者：温可馨 出版社：北京体育大学出版社 出版时间：2009 ISBN：978-7-5644-0182-5
  索书号：G831.3/3614\2 分类号：G831.3 页数：127页 价格：26.00
  

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  本书介绍了肚皮舞的基本知识，包括：标准站姿、角胯、左右胯、圆胯、上下胯、提胯、坐胯、踢胯、顶胯、摆胯、斜侧胯等。

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