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  如何调适心理压力:张青之

  作者：张青之 出版社：国家行政管理出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5150-2449-3
  索书号：B842.6/1253 分类号：B842.6 页数：229页 价格：80.00
  

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  本书是一本讲解人在面对心理压力时如何进行调适的著作，分为五个部分，从压力探源、压力相处、压力成长、善待压力和压力调适专业技术几个方面进行了重点论述。

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  高效能人士的情商训练课:张洪与

  作者：张洪与 出版社：中国商业出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5208-1253-5
  索书号：B842.6-49/1232 分类号：B842.6-49 页数：243页 价格：48.00
  

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  情商是一种基本的生存能力，决定你一生的走向与成就。本书系统总结了情绪感知的原理、情绪控制的方法、情绪练习的技巧，帮助大家增长情绪智慧，努力成为一个情商高的人，在日常生活与工作中具备强大的气场、应变能力和影响力。 用宽容化解仇恨情绪；用淡定摆脱浮躁情绪；用克制平抑愤怒情绪；用理智面对恐惧情绪；用坚忍安抚挫折情绪；用感恩替代抱怨情绪。

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  好习惯的秘密:(美)格雷琴·鲁宾(Gretchen Rubin), 朱曼

  作者：(美)格雷琴·鲁宾(Gretchen Rubin), 朱曼 出版社：中信出版集团股份有限公司 出版时间：2020 ISBN：978-7-5217-2103-4
  索书号：B842.6/2730 分类号：B842.6 页数：23,324页 价格：58.00
  

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  本书总结了无须刻意练习就能改变习惯的7大策略，强化习惯的9大方法。书中提供了具有实践性及可行性的方法，帮助我们重塑自己的饮食、睡眠、工作等方面的习惯，让我们找到最适合自己的方法，养成好习惯，收获饮食健康、睡眠良好、不再拖延的愉悦生活。

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  高情商孩子的情绪管理课:王莉

  作者：王莉 出版社：中国华侨出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5113-8184-2
  索书号：B842.6-49/1044.3 分类号：B842.6-49 页数：225页 价格：42.80
  

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  本书记录了作者在教育生涯中接触过的很多孩子的故事，通过深入剖析这些孩子情绪背后隐藏的真正原因，希望父母们可以借此深入孩子的情感世界中。

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  释放，过自己的零压人生:韩宜中，李丽

  作者：韩宜中，李丽 出版社：中华工商联合出版社有限责任公司 出版时间：2020 ISBN：978-7-5158-2827-5
  索书号：B842.6/4535 分类号：B842.6 页数：232页 价格：68.00
  

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  本书共六章，内容包括：你是“压力山大”吗，工作压力从何而来，轻松应对工作中的各种关系，推开性格缺陷的压力之门，在竞争的压力中不断成长，打造美好的职业发展之路。

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  1个月减轻精神压力:(法)卡米尔·博诺(Camille Bonneau), 李凯

  作者：(法)卡米尔·博诺(Camille Bonneau), 李凯 出版社：青岛出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5552-9195-4
  索书号：B842.6/4334 分类号：B842.6 页数：81页 价格：45.00
  

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  本书是一本给精致女孩打造的好习惯养成图书，希望帮助读者用1个月的时间减轻在家里的生活压力，通过唤醒家人的意识、更好地分配家庭工作等方式来减压。

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  厉害的人，早已戒掉了情绪:MISS蔷薇

  作者：MISS蔷薇 出版社：中国水利水电出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5170-8988-9
  索书号：B842.6-49/4444.2 分类号：B842.6-49 页数：274页 价格：48.00
  

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  本书运用大量案例和专业的心理学知识，从各方面帮助读者消灭负面情绪、告别失控人生。

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  情绪控制的100种方法: 超有效的情绪整理术:郭英

  作者：郭英 出版社：中国法制出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5216-1283-7
  索书号：B842.6 分类号：B842.6 页数：223页 价格：45.00
  

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  本书是一本内容全面、实用性强的心理调节指导类读物，相信书中总有一种方法能解决你当下面临的情绪困扰，重新为心灵注满力量，从容不迫地面对生活。

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  动机心理学: 克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则:(美)罗曼·格尔佩林(Roman Gelperin), 张思怡

  作者：(美)罗曼·格尔佩林(Roman Gelperin), 张思怡 出版社：天津科学技术出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5576-6863-1
  索书号：B842.6/4722 分类号：B842.6 页数：165页 价格：42.00
  

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  本书内容包括：吉姆把论文拖到最后期限、安玛丽去健身房的次数越来越少、汤姆不想一天睡十一个小时、分清行动和结果的动机有何不同等。

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  高敏感是种天赋: 情绪管理篇:(丹)伊尔斯·桑德（Ilse Sand）, 江晶

  作者：(丹)伊尔斯·桑德（Ilse Sand）, 江晶 出版社：民主与建设出版社有限责任公司 出版时间：2020 ISBN：978-7-5139-3064-2
  索书号：B842.6-49/1024 分类号：B842.6-49 页数：210页 价格：42.00
  

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  本书作者伊尔丝·桑德总结多年授课和演讲的经历和作为心理治疗师所累积的经验，为高敏感族量身打造的治愈情绪、拥抱幸福的方法。从正视身体真实的感觉开始，引高敏感族找到当下的原始情绪，到如何与自己的想法保持距离以及避免不必要的冲突，进而倾听自己，找到问题的源头，并明确表达内心真正的需求。

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