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高敏感是种天赋: 情绪管理篇/(丹)伊尔斯·桑德(Ilse Sand), 江晶

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  • 设置4:本书作者伊尔丝·桑德总结多年授课和演讲的经历和作为心理治疗师所累积的经验,为高敏感族量身打造的治愈情绪、拥抱幸福的方法。从正视身体真实的感觉开始,引高敏感族找到当下的原始情绪,到如何与自己的想法保持距离以及避免不必要的冲突,进而倾听自己,找到问题的源头,并明确表达内心真正的需求。
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    本书作者伊尔丝·桑德总结多年授课和演讲的经历和作为心理治疗师所累积的经验,为高敏感族量身打造的治愈情绪、拥抱幸福的方法。从正视身体真实的感觉开始,引高敏感族找到当下的原始情绪,到如何与自己的想法保持距离以及避免不必要的冲突,进而倾听自己,找到问题的源头,并明确表达内心真正的需求。
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    2 B842.6-49/1024 KT1047911 KT 陆军讲武堂 入藏 借阅 0
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