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动出健康: 养生防病小动作辑录
:杨晓光，赵春媛
作者：
杨晓光，赵春媛
出版社：
金盾出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5082-6190-4
索书号：
R161.1/4769
分类号：
R161.1
页数：
9,222页
价格：
14.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书依据古代中医的宝贵经验和现代医学的科研成果，简明而又具体地传授了从头到脚养生防病的各种小动作。全书分为活动篇、体操篇、按摩篇三部分，共400余个条目。
详细信息
索书号
展开
慢跑: 最佳的健身选择
:(德)托尔斯腾·达尔加茨, 花勇民
作者：
(德)托尔斯腾·达尔加茨, 花勇民
出版社：
北京体育大学出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-5644-0169-6
索书号：
R161.1/3424
分类号：
R161.1
页数：
96页
价格：
12.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书主要介绍了慢跑对人体健康的好处，以及慢跑所要注意的问题等。
详细信息
索书号
展开
迈开腿得健康: 运动养生全面解决方案
:方方
作者：
方方
出版社：
吉林科学技术出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5384-4516-9
索书号：
R161.1/0000
分类号：
R161.1
页数：
269页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分八部分，主要内容涵盖你的身体活动量决定生命质量——运动是生命质量的守护神；运动选择要因人而异——适合自己的才是最好；制定身体活动的安排与计划——健康快乐动起来等。
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索书号
展开
决定女人一生的好心态
:谢婷
作者：
谢婷
出版社：
地震出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5028-3687-0
索书号：
R161.1/3440
分类号：
R161.1
页数：
7,291页
价格：
39.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：挑战自我的心态——点亮信心明灯，做个自信女人；豁达生活的心态——散发人格魅力，做个可爱女人；掌控命运的心态——直面平淡人生，做个蒲酒女人等。
详细信息
索书号
展开
运动养生密码
:魏群，张洪
作者：
魏群，张洪
出版社：
上海科学技术文献出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-5439-4012-3
索书号：
R161.1/2618
分类号：
R161.1
页数：
220页
价格：
28.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：运动是养生之密码、健走健跑之养生密码、休闲运动之养生密码、传统运动之养生密码、不同人群之保健密码、运动疗病之养生密码等。
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索书号
展开
世界上最神奇的心灵解乏术
:王凡
作者：
王凡
出版社：
新世界出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-5104-1217-2
索书号：
R161.1/1077
分类号：
R161.1
页数：
7,291页
价格：
32.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从十个角度提出了一些中肯的建议，告诉大家究竟怎样才能放松心情，消除疲劳。希望大家读了本书能够重新鼓足对生活的信心，生发出更多的乐趣。
详细信息
索书号
展开
把病走出去
:(韩)金荣吉, 李华
作者：
(韩)金荣吉, 李华
出版社：
吉林文史出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5472-0254-8
索书号：
R161.1/8044
分类号：
R161.1
页数：
175页
价格：
29.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者总结了自己多年的行医经验，并极力提倡山间行走，使身体的气血循环顺畅起来，使各种因为气血阻滞带来的疾病慢慢解决掉。
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索书号
展开
健步走与徒步运动
:郝光安，钱俊伟
作者：
郝光安，钱俊伟
出版社：
金盾出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5082-6063-1
索书号：
R161.1/4793
分类号：
R161.1
页数：
138页
价格：
18.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了风靡当今世界的大众体育健身项目——健步走和徒步运动，详细讲解了这两项运动的科学基础及它们的特点、功能、有效运动处方、健康自我测试等运动常识和锻炼方法。
详细信息
索书号
展开
每天步行半小时: 藏在步行里的养生秘诀
:宇琦
作者：
宇琦
出版社：
中国华侨出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5113-0295-3
索书号：
R161.1/3014
分类号：
R161.1
页数：
5,291页
价格：
33.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过专业的论述，深入浅出地讲解关于步行养生的各个层面，让你可以确实地透过简单的走路方式，来达到健身、养生的目的。
详细信息
索书号
展开
运动养生专家谈
:邱一华, 许圣宣, 慈书平
作者：
邱一华, 许圣宣, 慈书平
出版社：
人民军医出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5091-4134-2
索书号：
R161.1/7712
分类号：
R161.1
页数：
138页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书就运动的概念、分类、作用、意义、价值、健康、益处、长寿、格言等作了介绍。其中包括婴儿、儿童、青少年、中老年的运动，女性、男性运动，一日的晨间、餐后、不同时间运动，尤其是有氧运动、健美运动、减肥运动、时尚运动、反常运动、体育运动、健身运动、养生运动、旅游运动、极限运动等。
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