• 

  豆浆米糊果汁养生全说:刘莹

  作者：刘莹 出版社：上海科学普及出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5427-5936-8
  索书号：TS214.2/0244 分类号：TS214.2 页数：10,275页 价格：29.80
  

  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书从认识豆浆开始，一层一层剥开，逐步介绍了制作豆浆的材料选择，豆浆机的选择与使用，养生豆浆的做法、功效，不同的家庭成员、不同的季节应该如何饮用不同的豆浆，以及如何用豆浆和豆渣为主料做出美食，并对大家在饮用豆浆中存在的一些问题和顾虑进行讲解、释疑，以帮助大家在生活中能够亲手制作一杯健康、时尚的豆浆，能科学合理地饮用，达到养颜、安神、减肥、排毒、保健等功效。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  中老年膳食营养养生全说:代敏

  作者：代敏 出版社：上海科学普及出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5427-5937-5
  索书号：R153.3/2388 分类号：R153.3 页数：277页 价格：29.80
  

  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书通过饮食营养基础的介绍、中老年合理的营养素标准以及中老年疾病患者的营养需求等问题，让您通过科学饮食远离疾病的困扰，健康生活，颐养天年。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  饮食宜忌搭配养生全说:代敏

  作者：代敏 出版社：上海科学普及出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5427-5940-5
  索书号：R155/2388 分类号：R155 页数：269页 价格：29.80
  

  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书结合科学严谨的现代医学，从感冒、发热、心悸、咳嗽等几十种疾病的病理病症入手，通过宜忌原则、宜食食物、忌食食物三个板块，讲述了这些病症的饮食宜忌，明确告知该病患者宜食什么、忌食什么，以指导和帮助患者科学地选择与搭配日常饮食。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  幸福童话故事:印秀芬

  作者：印秀芬 出版社：上海科学普及出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5427-6157-6
  索书号：I892.7/7724 分类号：印秀芬编著 页数：124页 价格：24.80
  

  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  详细信息

  索书号 展开

• 

  大炒特炒: 大火烹炒家常美味:瑞雅

  作者：瑞雅 出版社：上海科学普及出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5427-5989-4
  索书号：TS972.128/1270 分类号：TS972.128 页数：230页 价格：29.80
  

  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书首先对炒菜的全过程进行了一番详细地讲解，书中不光教大家如何正确地处理食材、巧用调味料、掌握炒菜技巧，还提供了有关食材的选购、清洗和保存技巧。更重要的是，本书特地准备了蔬菜、菌菇、水产等五大类食材的菜谱，以及一些大家熟知的经典的菜谱，只要大家依照菜谱操作，一定能够做出美味佳肴来。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  越做越好吃: 7天精通家常菜:瑞雅

  作者：瑞雅 出版社：上海科学普及出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5427-5984-9
  索书号：TS972.127/1270 分类号：TS972.127 页数：12,226页 价格：29.80
  

  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书让您在最短的时间内能够烧得一手好菜。在第1天，您会学习做好家常菜的五个关键步骤；在第2天，您会学习如何调拌清爽解腻的凉菜；在第3天，您会学习如何煎药、炒烹炸热菜；在第4天，您会学习如何煲营养鲜美的滋补汤；在第5天，您会学习如何做花样主食；在第6天，您会学习如何做美味的宴客菜；在第7天，您会学习能增加营养与美味的关于食物的巧妙搭配。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  民间巧做私房菜:邴吉和

  作者：邴吉和 出版社：上海科学普及出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5427-5731-9
  索书号：TS972.182/1742\2 分类号：TS972.182 页数：224页 价格：28.00
  

  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书一步一图，教读者做出不同风味的食物。全书从食材的选购、加工、制作的技巧，到菜肴的营养成分等都做了详细的介绍，让每一道菜品营养健康，满足家人的营养需求和饮食愿望。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  超人气家常菜分步详解:瑞雅

  作者：瑞雅 出版社：上海科学普及出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5427-5991-7
  索书号：TS972.182/1270.2\2 分类号：TS972.182 页数：234页 价格：29.80
  

  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书采用分步详解的方式，将做菜过程细化，并配有步骤图片，让做菜零基础的人也能轻松学会做美食。全书包括200多道经典菜肴的烹饪方式，涵盖花样主食、鲜嫩蔬菜、喷香肉菜、营养菌豆、鲜美水产、美味禽蛋等各种美味。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  怀孕圣经:两岸孕育专家组

  作者：两岸孕育专家组 出版社：上海科学普及出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5427-6103-3
  索书号：R715.3/1021.3 分类号：R715.3 页数：12,273页 价格：58.00
  

  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书共分为七章，内容包括：“孕期准备，预约健康宝宝”、“孕早期，你的内心充满荣耀”、“孕中期，快乐每一天”、“孕后期，拥有自信”等。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  胎教圣经:两岸孕育专家组

  作者：两岸孕育专家组 出版社：上海科学普及出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5427-6174-3
  索书号：G610.8/1021 分类号：G610.8 页数：12,274页 价格：58.00
  

  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书介绍了准妈妈在整个孕期的胎教全过程。包括胎教基本知识、生殖常识、婚前检查、孕前准备与优生、胎教的可行性、胎教的注意事项、准爸爸在胎教中作用、妊娠期母胎变化、妊娠期日常保健护理和日常胎教方案。

  详细信息

  索书号 展开