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  踏板操运动教程:步建军

  作者：步建军 出版社：宁夏人民教育出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5544-2753-8
  索书号：G831.3 分类号：G831.3 页数：324页 价格：88.00
  

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  本书共八章，主要内容包括踏板操运动的起源与发展、踏板操运动的分类和特点、踏板操运动的发展趋势、踏板操术语、踏板操基本动作、踏板操换脚动作与不换脚动作、踏板构造与落脚区域、踏板操模版的分类与特点、踏板操创编概述、踏板操教学概述等。

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  健身健美学与练:米勇诚，侯金成

  作者：米勇诚，侯金成 出版社：四川大学出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5614-7672-7
  索书号：G831.3 分类号：G831.3 页数：273页 价格：20.00
  

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  本书主要从健身和健美两个方面来阐述了什么样的运动能起到健身、健美的作用，在健身健美的时候应该怎样去完成。健身这部分内容主要包括健身器材的类别和正确的使用方式、正确的健身途径等。健身这部分内容主要介绍了现在社会上流行的一些健美方式方法。

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  图解拉伸大全: 最简易的健身术:宋璐璐，牛林敬

  作者：宋璐璐，牛林敬 出版社：河北科学技术出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5375-7101-2
  索书号：G831.3-64 分类号：G831.3-64 页数：294页 价格：29.80
  

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  拉伸是一项简单、轻柔的运动，既可以强身健体、消除工作压力，还可以让你在繁重的生活中得到休息和释放。本书图文结合，科学有效，是一本非常简易的健身操及拉伸运动手册。

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  健身小动作 收获大健康:侯国新, 马辉

  作者：侯国新, 马辉 出版社：人民军医出版社 出版时间：2011 ISBN：978-7-5091-4283-7
  索书号：G831.3 分类号：G831.3 页数：13,164页 价格：23.00
  

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  本书共分4个部分。第一部分介绍一些常见小动作的健身作用，以及如何做好这些小动作等内容；第二部分介绍一些适宜室外锻炼的简易健身方法；第三部分介绍一些适宜居家锻炼的简易健身方法；第四部分介绍一些适宜在办公室里锻炼的简易健身方法。

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  繁忙人士的简单健身法:赵宇

  作者：赵宇 出版社：北京工业大学出版社 出版时间：2008 ISBN：978-7-5639-1940-6
  索书号：G831.3 分类号：G831.3 页数：248页 价格：29.80
  

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  本书面向“繁忙人士”这个数目宠大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

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  瑜伽美人养颜经: 超值珍藏版:林小平，双福

  作者：林小平，双福 出版社：化学工业出版社 出版时间：2012 ISBN：978-7-122-12469-2
  索书号：G831.3/4491 分类号：G831.3 页数：154页 价格：39.80
  

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  本书中将中医与瑜伽结合，包含经络气血养颜、细节养颜、五脏调理养颜、情志养颜、健康养颜几大部分，更结合闺密的护养心得，全方位阐释了最实用的女性养颜、养生的瑜伽方法。

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  7日速效瘦身瑜伽:(印)马努(Manu), 青岛双福广告设计公司

  作者：(印)马努(Manu), 青岛双福广告设计公司 出版社：化学工业出版社 出版时间：2012 ISBN：978-7-122-13496-7
  索书号：G831.3/7747.2 分类号：G831.3 页数：96页 价格：29.80
  

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  本书基于纯正印度瑜伽体系撰写而成。书中从正确认识自己开始，帮你解开如何瘦身的秘技，书中内容包括：向美丽出发，瑜伽瘦身心经；瘦身瑜伽入门；瑜伽瘦身，7日靓丽蜕变等。

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  一天5分钟神奇魔法美臀美背术:马琴

  作者：马琴 出版社：辽宁科学技术出版社 出版时间：2009 ISBN：978-7-5381-5908-0
  索书号：G831.3/7711 分类号：G831.3 页数：63页 价格：25.00
  

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  本书共分十章，内容包括：三种丑臀变形术、三周美臀记、简易高效美臀操、办公室里的美臀术、三组简易美背操、办公室里的美背操等。

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  形体训练与形象设计:王晶，张岩松

  作者：王晶，张岩松 出版社：清华大学出版社 出版时间：2011 ISBN：978-7-302-26177-3
  索书号：G831.3/1060 分类号：G831.3 页数：319页 价格：37.00
  

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  本书介绍了形体训练和形象设计的科学理念和有效方法，对形体基本姿态训练、形体素质训练、形体动作协调训练以及芭蕾、交际舞、健美操、瑜伽等形体训练方法等做了阐述。

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  七天肚皮舞减肥:(日)Tae, 董方

  作者：(日)Tae, 董方 出版社：译林出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-5447-1385-6
  索书号：G831.3/4400 分类号：G831.3 页数：66页 价格：28.00
  

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  本书把肚皮舞的基本动作分成“上下动起来”、“前后左右动起来”、“绕圈回转起来”三个部分，对各章节中的重点进行详细解说。

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