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健身小动作 收获大健康/侯国新, 马辉

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  • 设置4:本书共分4个部分。第一部分介绍一些常见小动作的健身作用,以及如何做好这些小动作等内容;第二部分介绍一些适宜室外锻炼的简易健身方法;第三部分介绍一些适宜居家锻炼的简易健身方法;第四部分介绍一些适宜在办公室里锻炼的简易健身方法。
  • 附注提要
    本书共分4个部分。第一部分介绍一些常见小动作的健身作用,以及如何做好这些小动作等内容;第二部分介绍一些适宜室外锻炼的简易健身方法;第三部分介绍一些适宜居家锻炼的简易健身方法;第四部分介绍一些适宜在办公室里锻炼的简易健身方法。
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