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  大国医: 四季五脏小经方:孙奇

  作者：孙奇 出版社：吉林科学技术出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5578-5228-3
  索书号：R289.2/1940.2 分类号：R289.2 页数：212页 价格：45.00
  

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  春生、夏长、秋收、冬藏，大自然在每一个时令季节都有它运动变化的规律。而中医养生讲究的是顺天应时、天人相应，这也就意味着，不同季节，人的精神状态和五脏六腑的健康需求是不同的。因此，在不同的季节里，采用满足那个季节身体所需的养生之道，才会保证身体的健康。本书根据不同季节，选取不同的经方教给读者如何养生。以多年临床经验为依据，融汇了多位作者的实践体会，条理清晰，特色鲜明，实用性强。

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  不生病的中医养生智慧: 来自临床中医大夫的叮嘱:朱志宏

  作者：朱志宏 出版社：辽宁科学技术出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5591-1998-8
  索书号：R212/2543 分类号：R212 页数：270页 价格：68.00
  

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  《不生病的中医养生智慧》以《金匮》中“养慎”为中心思想，诠释了《中医学》几千年来着重提倡和主张的“上医治未病”的思想，从一个临床执业医师的敬业精神出发，认真总结了大量临床病例的防治经验，针对内、外、妇、老、幼、儿以及日常人们防治疾病的误区，给予了很好的预防与纠正，同时又从人的四季和五脏方面，告诉你正确的保养和护理方法。希望读者能够从这本书中生出警醒，获得中医的智慧、养生的智慧，学会正确的生活方式，少生病，不得大病。

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  北大蒋文跃的中医养生课. 上:蒋文跃

  作者：蒋文跃 出版社：海南出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5443-9681-3
  索书号：R212/4406/1 分类号：R212 页数：1-310页 价格：54.00108.00
  

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  本书分上下册，按照认知中医、中医基础、体质养生、运动养生、食养原则、儿童保健、妇科保健、老年病保养、中药养生、经络穴位养生、房事养生等12个备受关注的健康主题层层递进，一次性讲透大众应该了解的中医养生的原理和方法。

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  三味心药治百病:叶舟

  作者：叶舟 出版社：中医古籍出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5152-1820-5
  索书号：R229/6427 分类号：R229 页数：212页 价格：68.00
  

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  当今社会，人们更多关注的是有形身体的营养、舒适、疾病和健康，而忽视或没有关注到心灵的营养、舒适、疾病和健康。本书从当代人健康状态的痛点切入，提出了可治百病的三味“心药”：清净心、仁爱心、智慧心。心清净，病自消；心仁爱，病自愈；心智慧，病不扰。好的心情可以治疗绝大部分疾病。在疾病没有发生之前，好心情可以有效预防疾病；在疾病发生之后，好心情可以大大提高疾病治愈的概率。保持乐观的精神、平常的心态、热爱生活的态度，注重身心灵的健康成长，避免不良的思想和情绪，可以帮助我们更好地远离疾病。

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  食方在左，药膳在右:景录先，娄安良，胡乐仁

  作者：景录先，娄安良，胡乐仁 出版社：中国医药科技出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5214-1594-0
  索书号：R247.1/6012.2 分类号：R247.1 页数：288页 价格：36.00
  

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  本书分为上下两篇。上篇的食方养生篇以理论为依据，重点介绍了食物养生方法，从不同体质、不同人群、不同时节、不同地域以及不同功效等方面对食补方法进行了详细的阐述，便于读者根据自己的实际情况灵活选用。下篇的药膳养生篇以药膳养生理论为依据，让读者能够清楚地了解药膳的养生作用，知道该如何对症烹制美味可口、有益健康的药膳。

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  五谷杂粮养生大全:杨莉

  作者：杨莉 出版社：中医古籍出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5152-2263-9
  索书号：R247.1/4744 分类号：R247.1 页数：248页 价格：59.00
  

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  本书直击时下最热门的五谷杂粮养生话题，全方位揭开五谷杂粮的养生秘诀，用中医养生的观点，结合现代营养学知识，详细介绍了五谷杂粮的营养成分和功效，并依据传统医学“药食同源”的理论，按照读者最关心的保健功效，细分为四季调理、日常保健、防病治病等内容予以阐述，最后还专门介绍了一些适合佐粥的小菜和主食小点心。

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  刮痧拔罐针灸指南:杨莉

  作者：杨莉 出版社：中医古籍出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5152-2210-3
  索书号：R24-62/4744 分类号：R24-62 页数：248页 价格：59.00
  

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  《刮痧拔罐针灸指南》对刮痧、拔罐和针灸的中医理论基础、使用工具、理疗方法及注意事项进行了全方位的梳理与解析。在向读者展示刮痧、拔罐和针灸相关理论知识的同时，给出了极具实用价值的操作方法，便于读者根据自身实际情况进行专门的个性化调理，帮助不同体质的读者增强身体素质，减轻身心负担。《刮痧拔罐针灸指南》中医理论深入浅出，操作方法简单易学，方便广大上班族和亚健康人群直接上手操作。

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  国医大师邓铁涛康寿之道:陈瑞芳

  作者：陈瑞芳 出版社：广东科技出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5359-7670-3
  索书号：R212/7414 分类号：R212 页数：136页 价格：59.80
  

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  本书根据国医大师邓铁涛教授治未病思想为指导，结合邓铁涛教授日常养生及常见疾病的保健经验，包含养生重于治病、百行德为先、神以静为养、强身以动为要、保健食疗方等内容。邓老的康寿之道简单易行，贵在坚持。起居有节，睡眠充足，食以杂为主，动不过散步体操，静不过养心养德。邓老把这些简单有效的养生方法，贯穿在日常当中并成为习惯。读者除了看到行之有效的康寿之道，更看到一种对生命乃至人生的全新理解。国医大师邓铁涛教授的康寿养生之道获得大众的高度认可和关注。内容切合健康中国和发展中医药事业的策略，有助于提高全民中医健康

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  女人“爱”灸: 祛寒除病美颜一本通:李志刚

  作者：李志刚 出版社：中国中医药出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5132-6330-6
  索书号：R245.81/4047\2 分类号：R245.81 页数：148页 价格：59.80
  

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  本书以女性艾灸为主要内容，从女性艾灸的优点、艾灸的起源、工具、操作技巧、适应症、禁忌等方面讲起，再具体介绍取穴、不同病症的艾灸方法，让新手通过本书能够立刻上手，根据书中的知识进行艾灸，调养身体，轻松赶走小病小痛，灸出美丽与健康。

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  学点中医保健康:汪欣

  作者：汪欣 出版社：四川大学出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5690-4414-0
  索书号：R212/3177/(2) 分类号：R212 页数：160页 价格：32.00
  

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