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石晶明
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刮痧通经络养五脏
:石晶明
作者：
石晶明
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5713-1495-8
索书号：
R244.4/1066
分类号：
R244.4
页数：
182页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书不仅收录了多种日常生活中常见病症的刮痧疗法，还增加了保健和提高免疫力的内容。书中整合80多个常用刮痧穴位，定位、作用和取穴方法与刮痧步骤一一对应，旨在让读者快速学到一招适合现代人的极简刮痧法。
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索书号
展开
气血双补不体虚不疲劳
:石晶明
作者：
石晶明
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-5537-5873-2
索书号：
R243/1066
分类号：
R243
页数：
207页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分9章，包括调补气血，促进百病早痊愈；大补气血首选红肉；吃素也能补气血；让气血迅速旺起来的10味中药；巧用自身大药，让气血一路通畅等内容。
详细信息
索书号
展开
一天一个保健穴
:石晶明
作者：
石晶明
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5537-3942-7
索书号：
R244.1/1066\2
分类号：
R244.1
页数：
175页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书手把手教你取穴、用穴，每个穴位都配以精准定位和快速取穴，再加上超大、超清晰人体骨骼图，光看图就能找准穴位。全书通过对手、耳、足各个反射区的按摩，调整脏腑虚实，疏通经络气血，让身体的虚乏在演变成疾病前，就将其一扫而光。
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索书号
展开
五谷杂粮养生1000方
:石晶明, 汉竹
作者：
石晶明, 汉竹
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5537-3751-5
索书号：
R247.1/1066\3
分类号：
R247.1
页数：
203页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了五谷杂粮制作方法，包括煮粥、炖汤、榨豆浆、榨五谷汁以及制作主食等，还介绍了各种佐餐小菜。全书收录食谱近1000道，并有明确的分类，检索相当的方便快捷。
详细信息
索书号
展开
按摩+食疗：小病好得快
:石晶明
作者：
石晶明
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5537-1150-8
索书号：
R244.1/1066\3
分类号：
R244.1
页数：
225页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书在每种病症下，精选三个特效穴位，配以彩色取穴图片，让你轻松找到穴位。每种病症下有四个小偏方，根据身体的不同反应，对症下药。
详细信息
索书号
展开
养生堂《本草纲目》实用偏方速查全书
:石晶明
作者：
石晶明
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5184-0400-1
索书号：
R281.3/1066\2
分类号：
R281.3
页数：
285页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书的编写以“实用、高效”为宗旨，将常见的病症做了系统分类，并且详细列举了针对病症的偏方，还有关于保健滋补的偏方，便于家庭查阅和对症治疗。
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索书号
展开
爽口凉拌菜最养生
:石晶明, 汉竹
作者：
石晶明, 汉竹
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5537-3640-2
索书号：
TS972.121/1066
分类号：
TS972.121
页数：
191页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分为6大章节，分别从做好凉拌菜诀窍、不同体质、四季养生、脏腑调养、常见病症、养生泡菜等方面介绍凉拌菜。
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索书号
展开
汤粥养人1000例
:石晶明, 汉竹
作者：
石晶明, 汉竹
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5537-3397-5
索书号：
R247.1/1066\2
分类号：
R247.1
页数：
203页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分为8大章节，分别从不同体质、常见病、脏腑调养、四季养生、亚健康症状等方面出发，讲述汤粥滋补养生的方式方法，每道汤粥都有滋补食材和适宜体质说明，每种病症都有详细的说明。
详细信息
索书号
展开
五脏排毒一身轻
:石晶明
作者：
石晶明
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5537-3328-9
索书号：
R161/1066
分类号：
R161
页数：
223页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从五脏入手，将保养与排毒一起讲明白，先排毒后养生，将中医排毒简单化。
详细信息
索书号
展开
养生堂《本草纲目》饮食宜忌速查全书
:石晶明
作者：
石晶明
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-5019-8201-1
索书号：
R281.3/1066
分类号：
R281.3
页数：
286页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书针对人们的日常生活，结合人们饮食习惯的实际情况，参考《本草纲目》等传统典籍的记载，借鉴并利用养生学、医学和营养学的理论，用通俗易懂的语言，介绍饮食宜忌和营养搭配等方面的知识，为读者提供随时可参考的饮食宜忌方案。
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索书号
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文献类型
中文图书
(
17
)
出版社
江苏凤凰科学技术出版社
(
8
)
中国轻工业出版社
(
5
)
吉林科学技术出版社
(
2
)
人民军医出版社
(
1
)
江苏科学技术出版社
(
1
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只显示前10条......
江苏凤凰科学技术出版社
(
8
)
中国轻工业出版社
(
5
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吉林科学技术出版社
(
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人民军医出版社
(
1
)
江苏科学技术出版社
(
1
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作者
石晶明
(
9
)
石晶明, 汉竹
(
6
)
王东坡, 石晶明
(
2
)
只显示前10条......
石晶明
(
9
)
石晶明, 汉竹
(
6
)
王东坡, 石晶明
(
2
)
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出版年
2015
(
4
)
2013
(
3
)
2014
(
3
)
2011
(
2
)
2007
(
1
)
2010
(
1
)
2012
(
1
)
2016
(
1
)
2021
(
1
)
只显示前10条......
2015
(
4
)
2013
(
3
)
2014
(
3
)
2011
(
2
)
2007
(
1
)
2010
(
1
)
2012
(
1
)
2016
(
1
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石晶明
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