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唐幼馨
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脊椎自愈: 唐幼馨用瑜伽提斯解你身体说不出的痛
:唐幼馨, 李佳欣采访整理
作者：
唐幼馨, 李佳欣采访整理
出版社：
东方出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5060-9247-0
索书号：
R793.51/0024
分类号：
R793.51
页数：
12,269页
价格：
46.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者针对现代人常见的疼痛问题，设计对症疗愈的练习方式，三组简单、易学、在家也可以跟着做的动作，教你如何“觉知”“运动”、以“呼吸”训练深层肌肉，启动沉睡的核心肌群，强化肌筋膜的延展力与弹性，脊椎正位了，疼痛自然就不见了。
详细信息
索书号
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天天瑜伽提斯
:唐幼馨
作者：
唐幼馨
出版社：
东方出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5060-3921-5
索书号：
R214/0024
分类号：
R214
页数：
92页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者融合东西方优点，创造了完美的软性运动——瑜伽提斯。此书特别针对现代人的需求，设计了面对压力、排解毒素、提振活力、雕塑曲线、舒缓生理期5个关键期的瑜伽提斯，让读者可以通过小游戏，察觉自己身体真正的需要，设计属于自己的瑜伽提斯运动处方签，进而达到身、心、灵都健康的生活状态。
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中文图书
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出版社
东方出版社
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东方出版社
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作者
唐幼馨
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)
唐幼馨, 李佳欣采访整理
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唐幼馨
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唐幼馨
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