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    正念禅修: 在喧嚣的世界中获取安宁:(美)马克·威廉姆斯(Mark Williams),(美)丹尼·彭曼(Danny Penman), 刘海青

    作者:(美)马克·威廉姆斯(Mark Williams),(美)丹尼·彭曼(Danny Penman), 刘海青 出版社:九州出版社 出版时间:2013 ISBN:978-7-5108-1951-3
    索书号:B821-49/5304 分类号:B821-49 页数:284页 价格:32.00
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    本书提供了一系列简单却实用的方法,可以有效打破焦虑、压力、不开心和疲惫等恶性循环,包括无意义的忙碌、为什么攻击自己、认识你的生活、8周正念禅修简介等内容。
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