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  非药而愈:王磊

  作者：王磊 出版社：吉林科学技术出版社 出版时间：2024 ISBN：978-7-5744-1279-8
  索书号：TS972.161/1010 分类号：TS972.161 页数：182页 价格：59.00
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  本书回顾了药食同源的历史渊源及正确饮食对身体健康的积极影响，探讨了癌症预防和康复过程中饮食调节的关键作用，以及如何在日常饮食中预防癌症和增强抗癌能力。此外，还介绍了如何通过平衡饮食和补充营养素来调理各

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  佛系减糖:曼蒂妈咪

  作者：曼蒂妈咪 出版社：华龄出版社 出版时间：2022 ISBN：978-7-5169-2159-3
  索书号：TS972.161/6044.2 分类号：TS972.161 页数：195页 价格：68.00
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  本书本着轻松控糖、一盘就搞定一餐的原则，提供了60道低糖盘餐和54道低糖配菜。书中针对读者的不同需求，提供了3种减糖方案：激瘦限糖餐、无压少糖餐和佛系减糖餐。不管是想要快速减重，还是喜欢吃淀粉的人，都

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  大脑的食谱:马科

  作者：马科 出版社：中国中医药出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-5132-0148-3
  索书号：TS972.161/7724 分类号：TS972.161 页数：5,129页 价格：31.00
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  本书列出了几十种食谱，针对不同人群补脑健脑益智给出了合理的饮食建议。

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  经典普洱茶菜:关明

  作者：关明 出版社：云南科技出版社 出版时间：2005 ISBN：7-5416-2242-7
  索书号：TS972.161/8067 分类号：TS972.161 页数：101页 价格：22.00
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  本书应用科学的方法，试探性地对普洱茶菜进行分类，把普洱茶茶汁、普洱茶茶汤、普洱茶椒粉、普洱茶香熏、普洱茶叶片、普洱茶卤、普洱茶酒、普洱茶油、普洱茶点等的特性分别进行阐述，列举茶例。

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  吃瘦:张长青

  作者：张长青 出版社：机械工业出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-111-47427-2
  索书号：TS972.161/1245 分类号：TS972.161 页数：160页 价格：32.80
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  本书介绍了减肥需要掌握的饮食技巧，以及中国减肥达人张长青100天减肥100斤过程中的减肥食谱，让你明白，除了运动，其实只要你会吃，就可以轻松减肥不反弹。

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  低卡优食记:车金佳

  作者：车金佳 出版社：陕西旅游出版社 出版时间：2017 ISBN：978-7-5418-3548-3
  索书号：TS972.161/4082 分类号：TS972.161 页数：239页 价格：49.80
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  本书记录了作者28天的低卡优食餐，用低卡的饮食和轻盈的生活方式为自己减负，让我们每天精力充沛，更加享受快乐洒脱，让生命变得更加纯粹，简单却又自我丰盈。

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  减糖超简单:(日)小野千穗

  作者：(日)小野千穗 出版社：青岛出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5552-2595-9
  索书号：TS972.161/9062 分类号：TS972.161 页数：10,185页 价格：58.00
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  本书是一本讲述减糖概念和科学减糖方法的指南书。内容包括减糖饮食的理念、重要性、关键事项以及减糖饮食的实践方法，适合想要抗衰老、降血糖、瘦身的人群。本书文字通俗易懂，详细并科学地阐述了“减糖”概念，解决

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  食疗瘦身:刘伟民

  作者：刘伟民 出版社：中原农民出版社 出版时间：2025 ISBN：978-7-5542-3205-7
  索书号：TS972.161/0227 分类号：TS972.161 页数：178页 价格：58.00
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  本书围绕食疗瘦身展开，旨在帮助读者吃出窈窕健康身材。书中先从认识肥胖入手，介绍判断体重标准、肥胖原因、类型及中医看法等知识，提醒勿盲目用减肥药。接着阐述食疗原则，包括调整饮食结构、避开误区等。书中还收

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  减糖饮食: 瘦身不反弹:张高举

  作者：张高举 出版社：贵州科技出版社 出版时间：2025 ISBN：978-7-5532-1538-9
  索书号：TS972.161/1209 分类号：TS972.161 页数：186页 价格：59.80
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  本书共六章，内容包括：“给家常菜‘减糖’，让你吃饱又吃瘦”“含糖量小于5克，最常吃的减糖家常菜”“不饿肚！用肉蛋类制作的减糖菜”“沙拉和腌菜，提前做好，随时享美味”等。

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  祛病保健药粥家庭制作:刘硕

  作者：刘硕 出版社：华艺出版社 出版时间：2004 ISBN：7-80142-549-9
  索书号：TS972.161/0211 分类号：TS972.161 页数：348页 价格：20.00
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