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  非药而愈:王磊

  作者：王磊 出版社：吉林科学技术出版社 出版时间：20240101 ISBN：978-7-5744-1279-8
  索书号：TS972.161/1010 分类号：TS972.161 页数：182页 价格：CNY59.00
  

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  本书回顾了药食同源的历史渊源及正确饮食对身体健康的积极影响，探讨了癌症预防和康复过程中饮食调节的关键作用，以及如何在日常饮食中预防癌症和增强抗癌能力。此外，还介绍了如何通过平衡饮食和补充营养素来调理各种常见疾病，并针对衰老加速的问题提出了补救方法。同时，也为不同年龄段的读者制订了适合的营养计划。

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  佛系减糖:曼蒂妈咪

  作者：曼蒂妈咪 出版社：华龄出版社 出版时间：20220101 ISBN：978-7-5169-2159-3
  索书号：TS972.161/6044.2 分类号：TS972.161 页数：195页 价格：CNY68.00
  

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  本书本着轻松控糖、一盘就搞定一餐的原则，提供了60道低糖盘餐和54道低糖配菜。书中针对读者的不同需求，提供了3种减糖方案：激瘦限糖餐、无压少糖餐和佛系减糖餐。不管是想要快速减重，还是喜欢吃淀粉的人，都能在身体和心里吃饱又吃好的状态下，达成减糖瘦身的目标。

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  营养早餐大全:高杰

  作者：高杰 出版社：电子工业出版社 出版时间：20130101 ISBN：978-7-121-19508-2
  索书号：TS972.161/0040 分类号：TS972.161 页数：159页 价格：CNY35.80
  

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  本书介绍了营养早餐的制作方法和步骤，分析了早餐的营养知识和功效特点，帮助读者认识五谷杂粮，了解营养早餐的重要性；向读者介绍全面的早餐知识，让读者在简单的早餐中吃出健康、吃出美丽、吃出长寿！还根据儿童、老年人、男性、女性、准妈妈等不同人群，春食清淡、夏食甘凉、秋食生津、冬食温热这四季的节气特点，分别制定了切合不同读者身体特点的早餐。

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  经典普洱茶菜:关明

  作者：关明 出版社：云南科技出版社 出版时间：20050101 ISBN：7-5416-2242-7
  索书号：TS972.161/8067 分类号：TS972.161 页数：101页 价格：CNY22.00
  

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  本书应用科学的方法，试探性地对普洱茶菜进行分类，把普洱茶茶汁、普洱茶茶汤、普洱茶椒粉、普洱茶香熏、普洱茶叶片、普洱茶卤、普洱茶酒、普洱茶油、普洱茶点等的特性分别进行阐述，列举茶例。

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  吃瘦:张长青

  作者：张长青 出版社：机械工业出版社 出版时间：20140101 ISBN：978-7-111-47427-2
  索书号：TS972.161/1245 分类号：TS972.161 页数：160页 价格：CNY32.80
  

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  本书介绍了减肥需要掌握的饮食技巧，以及中国减肥达人张长青100天减肥100斤过程中的减肥食谱，让你明白，除了运动，其实只要你会吃，就可以轻松减肥不反弹。

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  家庭自制药粥:子仪, 永富

  作者：子仪, 永富 出版社：蓝天出版社 出版时间：20040501 ISBN：7-80158-470-8
  索书号：TS972.161/1724 分类号：TS972.161 页数：307页 价格：CNY18.00
  

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  大脑的食谱:马科

  作者：马科 出版社：中国中医药出版社 出版时间：20100101 ISBN：978-7-5132-0148-3
  索书号：TS972.161/7724 分类号：TS972.161 页数：5,129页 价格：CNY31.00
  

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  本书列出了几十种食谱，针对不同人群补脑健脑益智给出了合理的饮食建议。

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  低卡优食记:车金佳

  作者：车金佳 出版社：陕西旅游出版社 出版时间：20170101 ISBN：978-7-5418-3548-3
  索书号：TS972.161/4082 分类号：TS972.161 页数：239页 价格：CNY49.80
  

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  本书记录了作者28天的低卡优食餐，用低卡的饮食和轻盈的生活方式为自己减负，让我们每天精力充沛，更加享受快乐洒脱，让生命变得更加纯粹，简单却又自我丰盈。

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  减糖超简单:(日)小野千穗

  作者：(日)小野千穗 出版社：青岛出版社 出版时间：20210101 ISBN：978-7-5552-2595-9
  索书号：TS972.161/9062 分类号：TS972.161 页数：10,185页 价格：CNY58.00
  

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  本书是一本讲述减糖概念和科学减糖方法的指南书。内容包括减糖饮食的理念、重要性、关键事项以及减糖饮食的实践方法，适合想要抗衰老、降血糖、瘦身的人群。本书文字通俗易懂，详细并科学地阐述了“减糖”概念，解决了目前大众只知应该减糖而不知如何减糖的问题，对想要通过减糖达到瘦身、抗衰及改善健康状态的人群来说有很强的的指导意义。

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  大众营养菜:苏易

  作者：苏易 出版社：团结出版社 出版时间：20140101 ISBN：978-7-5126-2299-9
  索书号：TS972.161/1 分类号：TS972.161 页数：176页 价格：CNY45.00
  

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  家人的健康由你做主，保持营养餐餐补充，健康体魄人人拥有，本书是一本非常有养生价值的菜谱，对每种膳食均详细介绍菜品用料、制作方法、保健功效等，图文并茂，具有较高的营养价值，让您与您的家人远离疾病的困扰，谱写健康快乐人生。

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