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    施瓦辛格健身全书:(美)阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger), 万义兵,费海汀,杨婕

    作者:(美)阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger), 万义兵,费海汀,杨婕 出版社:北京科学技术出版社 出版时间:2012 ISBN:978-7-5304-5523-4
    索书号:G831.3/0810 分类号:G831.3 页数:25,476页 价格:98.00
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    本书讲解了健身方面的知识,包括健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划,对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议,还有关于如何安排饮食和营养计划、如
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