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  塑形美瑜伽:张斌，姚娇

  作者：张斌，姚娇 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2012 ISBN：978-7-5019-8697-2
  索书号：R793.51/1203 分类号：R793.51 页数：144页 价格：36.00
  

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  本书收集、总结了大量对女性塑形有帮助的瑜伽体式，包括10个提升身体平衡力的基础瑜伽体式练习、32种针对局部的塑形瑜伽体式推荐，以及成就完美曲线的9组塑形“套餐”训练。

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  六十四瑜伽女轮:李翎

  作者：李翎 出版社：生活·读书·新知三联书店 出版时间：2020 ISBN：978-7-108-06723-4
  索书号：R793.51/4087 分类号：R793.51 页数：222页 价格：98.00
  

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  本书以印度南部奥里萨邦希拉普尔县(Hirapur)目前保存尚好的9世纪建成之六十四瑜伽女轮为例，介绍印度的瑜伽及瑜伽女，这些瑜伽女所反映的是瑜伽修炼中强调的阴阳关系。

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  14天减肥瑜伽速成:张斌

  作者：张斌 出版社：山西科学技术出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5377-4869-8
  索书号：R793.51 分类号：R793.51 页数：247页 价格：18.00
  

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  本书选取100套瑜伽式，通过两周的密集式锻炼，集中展现瑜伽的瘦身功效。通过巧妙按摩全身肌肉群，定期清理体内毒素，帮助读者快速瘦身。

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  瑜伽So easy:张斌

  作者：张斌 出版社：北京联合出版公司 出版时间：2014 ISBN：978-7-5502-3302-7
  索书号：R793.51 分类号：R793.51 页数：189页 价格：35.00
  

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  本书将瑜伽动作划分为初级、中级、高级三个等级，各等级的瑜伽爱好者可以根据自己的水平选择相应难度的动作，也可以作为陪伴初级瑜伽爱好者完成从入门到变身瑜伽高手的过程。

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  瘦身轻瑜伽:张斌，姜庆

  作者：张斌，姜庆 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2012 ISBN：978-7-5019-8696-5
  索书号：R793.51/1203\2 分类号：R793.51 页数：144页 价格：36.00
  

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  本书收集、总结了众多对女性瘦身有帮助的瑜伽体式，从6式初级热身瑜伽入门，再到42式精心设计的局部消脂瑜伽，配合76组图片一一讲解，让读者轻松掌握瘦美的方法。

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  瘦肚子的骨盆瑜伽:蔡佩如

  作者：蔡佩如 出版社：重庆出版社 出版时间：2012 ISBN：978-7-229-04815-0
  索书号：R793.51/4424 分类号：R793.51 页数：140页 价格：29.80
  

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  本书内容包括：“裤子好紧好紧！快乐做‘骨盆瑜伽’”、“一定要坐‘瘦肚子瑜伽’的3个理由”、“重塑一尺七小蛮腰的三大关键”、“结合瑜伽及普提拉的“瘦肚魔力””等。

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  五行明心瑜伽:楚宁

  作者：楚宁 出版社：民主与建设出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5139-0510-7
  索书号：R793.51/4430 分类号：R793.51 页数：175页 价格：32.00
  

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  本书主要内容包括：“五行明心瑜伽概论”、“五行明心瑜伽的理论认知”、“身体五脏和性格的对应以及体式层面的帮助”、“课前准备和常见事项”、“瑜伽中的境与术”等。

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  瑜伽入门初体验:布梵

  作者：布梵 出版社：中国纺织出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5180-0847-6
  索书号：R793.51/4044 分类号：R793.51 页数：138页 价格：35.00
  

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  本书以清晰的图片和通俗易懂的文字，深入发掘古老瑜伽的文化内涵，从最基础的动作开始练习，配合高清的步骤图片和明星教练的专业示范，指导每一个细节。

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  健身瑜伽:张爱华

  作者：张爱华 出版社：云南大学出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5482-2085-5
  索书号：R793.51/1222 分类号：R793.51 页数：149页 价格：28.00
  

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  本书从瑜伽的文化内涵、起源和发展现状进行介绍，结合瑜伽的呼吸方法、瑜伽体位法、瑜伽休息术和冥想等来构建基本内容。采用瑜阅、纳新、根基、生长、平衡、释放、优雅、虔诚、专注、坚定、互助、光明、串联、轮回、联结、温故等16个主题来设计体位练习内容，以循序渐进的练习要求来安排体位强度。

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  心灵瑜伽节奏冥想:李清

  作者：李清 出版社：民主与建设出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5139-0517-6
  索书号：R793.51/4035 分类号：R793.51 页数：203页 价格：35.00
  

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  本书主要内容包括：“课程概述”、“节奏冥想的理论基础是什么”、“课程准备与注意事项禁忌常见误区”、“节奏冥想分类介绍与功效(附图)”、“节奏冥想公开课课程编排(1.5小时)”等。

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