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健身瑜伽:张爱华

作者：张爱华 出版社：云南大学出版社 出版时间：20140101 ISBN：978-7-5482-2085-5
索书号：R793.51/1222 分类号：R793.51 页数：149页 价格：CNY28.00

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本书从瑜伽的文化内涵、起源和发展现状进行介绍，结合瑜伽的呼吸方法、瑜伽体位法、瑜伽休息术和冥想等来构建基本内容。采用瑜阅、纳新、根基、生长、平衡、释放、优雅、虔诚、专注、坚定、互助、光明、串联、轮回、联结、温故等16个主题来设计体位练习内容，以循序渐进的练习要求来安排体位强度。

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阴瑜伽: 从平衡之身到平和之心:张宥榛

作者：张宥榛 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：20220101 ISBN：978-7-5184-4034-4
索书号：R793.51/1234 分类号：R793.51 页数：300页 价格：CNY88.00

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本书介绍了阴瑜伽的历史背景、主要特点、练习方式、呼吸，包括阴瑜伽练习前、中、后的注意事项，暖身动作，反向平衡动作，177个体式和13个序列，以及阴瑜伽和人体十二经络、肌筋膜的关系。

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越专注，越安宁: 瑜伽与冥想:牟木

作者：牟木出版社：北京时代华文书局 出版时间：20220101 ISBN：978-7-5699-4460-0
索书号：R793.51/2340 分类号：R793.51 页数：214页 价格：CNY47.00

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本书作者结合自身练习和教授瑜伽的经验，将各种不同流派的瑜伽、冥想，尤其是中国传统太极拳术和太极思维融合在一起，为不同水平的读者提供了一部详细的瑜伽练习指南。无论是想缓解焦虑、改善睡眠，还是想重新认识自己、靠近自己的内心，瑜伽和冥想都是可靠的帮手。跟随作者自创的九式瑜伽功坚持练习，化掉拙力，让身心回归中正。做好当下事，说好当下话，制心一处，便是归零。

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快乐瑜伽: 22式脉轮瑜伽轻松练:希塔

作者：希塔出版社：云南大学出版社 出版时间：20210101 ISBN：978-7-5482-4217-8
索书号：R793.51/4044.3 分类号：R793.51 页数：122页 价格：CNY68.00

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本书除了介绍简单的瑜伽式子外，还讲述了如何配合脉轮和阿育吠陀饮食来舒缓压力、抑郁症状等情况。本书具体内容有作者自述、真实个案、饮食禁忌等。

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印度梵文医典《医理精华》研究:陈明

作者：陈明出版社：中华书局 出版时间：20020101 ISBN：7-101-03544-2
索书号：R793.51/7467 分类号：R793.51 页数：636页 价格：CNY36.00
丛书：华林博士文库
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《医理精华》是古印度著名医典，约成书于一千四百多年前，原本用梵文写成。本书是第一本利用古代文献资料对其进行全面整理与研究的学术专著，分上、下两篇，上篇为《医理精华》文本研究，下篇为《医理精华》文本翻译。

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塑形美瑜伽:张斌，姚娇

作者：张斌，姚娇 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：20120101 ISBN：978-7-5019-8697-2
索书号：R793.51/1203 分类号：R793.51 页数：144页 价格：CNY36.00

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本书收集、总结了大量对女性塑形有帮助的瑜伽体式，包括10个提升身体平衡力的基础瑜伽体式练习、32种针对局部的塑形瑜伽体式推荐，以及成就完美曲线的9组塑形“套餐”训练。

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15天强效瘦身瑜伽:张斌，姜庆

作者：张斌，姜庆 出版社：福建科学技术出版社 出版时间：20130101 ISBN：978-7-5335-4231-3
索书号：R793.51/1203\3 分类号：R793.51 页数：144页 价格：CNY26.00

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本书以瑜伽为纽带，重点介绍能够起到瘦身效果的瑜伽体式，并结合一定的瑜伽饮食，达到最理想的锻炼效果。

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15分钟美容排毒瑜伽:张斌，王欢

作者：张斌，王欢 出版社：福建科学技术出版社 出版时间：20130101 ISBN：978-7-5335-4174-3
索书号：R793.51/1203\4 分类号：R793.51 页数：144页 价格：CNY26.00

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本书以瑜伽为纽带，重点介绍能够起到美容养颜、排毒效果的瑜伽体式，并结合一定的瑜伽饮食，达到最理想的锻炼效果。

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艾扬格女性瑜伽:(印)吉塔·S. 艾扬格(Geeta S. Iyengar), 姜磊，刘娲路

作者：(印)吉塔·S. 艾扬格(Geeta S. Iyengar), 姜磊，刘娲路 出版社：海南出版社 出版时间：20140101 ISBN：978-7-5443-5523-0
索书号：R793.51/4454 分类号：R793.51 页数：13,424页 价格：CNY68.00

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本书从女性特有的视角，剖析了女性瑜伽的本质，讲解了适合不同年龄女性修习的各种体式、调息法和冥想。本书对每个重要体式的辅助方法都有详细讲解和清晰图示，自始至终都贯穿了女性身体与灵魂和谐结合的瑜伽精神。

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瑜伽冥想全图解:(印度)马努(Manu)，双福

作者：(印度)马努(Manu)，双福 出版社：化学工业出版社 出版时间：20120101 ISBN：978-7-122-14429-4
索书号：R793.51/7747 分类号：R793.51 页数：120页 价格：CNY38.00
丛书：时尚瑜伽馆
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本书讲解瑜伽与冥想的基本概念和方法，瑜伽的坐姿、手印、呼吸控制、清洁法、放松、冥想都会以全图解的方式展现出来。

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