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健身瑜伽:张爱华

作者：张爱华 出版社：云南大学出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5482-2085-5
索书号：R793.51/1222 分类号：R793.51 页数：149页 价格：28.00

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本书从瑜伽的文化内涵、起源和发展现状进行介绍，结合瑜伽的呼吸方法、瑜伽体位法、瑜伽休息术和冥想等来构建基本内容。采用瑜阅、纳新、根基、生长、平衡、释放、优雅、虔诚、专注、坚定、互助、光明、串联、轮回、

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做自己的瑜伽医生:文道

作者：文道出版社：青岛出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5552-7085-0
索书号：R793.51 分类号：R793.51 页数：194页 价格：39.80

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本书主要介绍了练习瑜伽常见的几个误区，瑜伽、导引术与其他健身运动的区别，以及各种疾病的瑜伽疗愈方法，指导读者通过瑜伽练习来防病保健。

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未知: 从入门到深层修行:未知, 未知

作者：未知, 未知 出版社：未知出版时间：2013 ISBN：未知
索书号：R793.51/0014 分类号：R793.51 页数：319页 价格：157.50
丛书：Better
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阴瑜伽: 从平衡之身到平和之心:张宥榛

作者：张宥榛 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2022 ISBN：978-7-5184-4034-4
索书号：R793.51/1234 分类号：R793.51 页数：300页 价格：88.00

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本书介绍了阴瑜伽的历史背景、主要特点、练习方式、呼吸，包括阴瑜伽练习前、中、后的注意事项，暖身动作，反向平衡动作，177个体式和13个序列，以及阴瑜伽和人体十二经络、肌筋膜的关系。

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越专注，越安宁: 瑜伽与冥想:牟木

作者：牟木出版社：北京时代华文书局 出版时间：2022 ISBN：978-7-5699-4460-0
索书号：R793.51/2340 分类号：R793.51 页数：214页 价格：47.00

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本书作者结合自身练习和教授瑜伽的经验，将各种不同流派的瑜伽、冥想，尤其是中国传统太极拳术和太极思维融合在一起，为不同水平的读者提供了一部详细的瑜伽练习指南。无论是想缓解焦虑、改善睡眠，还是想重新认识自

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快乐瑜伽: 22式脉轮瑜伽轻松练:希塔

作者：希塔出版社：云南大学出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5482-4217-8
索书号：R793.51/4044.3 分类号：R793.51 页数：122页 价格：68.00

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本书除了介绍简单的瑜伽式子外，还讲述了如何配合脉轮和阿育吠陀饮食来舒缓压力、抑郁症状等情况。本书具体内容有作者自述、真实个案、饮食禁忌等。

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印度梵文医典《医理精华》研究:陈明

作者：陈明出版社：中华书局 出版时间：2002 ISBN：7-101-03544-2
索书号：R793.51/7467 分类号：R793.51 页数：636页 价格：36.00
丛书：华林博士文库
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《医理精华》是古印度著名医典，约成书于一千四百多年前，原本用梵文写成。本书是第一本利用古代文献资料对其进行全面整理与研究的学术专著，分上、下两篇，上篇为《医理精华》文本研究，下篇为《医理精华》文本翻译

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15天强效瘦身瑜伽:张斌，姜庆

作者：张斌，姜庆 出版社：福建科学技术出版社 出版时间：2013 ISBN：978-7-5335-4231-3
索书号：R793.51/1203\3 分类号：R793.51 页数：144页 价格：26.00

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本书以瑜伽为纽带，重点介绍能够起到瘦身效果的瑜伽体式，并结合一定的瑜伽饮食，达到最理想的锻炼效果。

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15分钟美容排毒瑜伽:张斌，王欢

作者：张斌，王欢 出版社：福建科学技术出版社 出版时间：2013 ISBN：978-7-5335-4174-3
索书号：R793.51/1203\4 分类号：R793.51 页数：144页 价格：26.00

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本书以瑜伽为纽带，重点介绍能够起到美容养颜、排毒效果的瑜伽体式，并结合一定的瑜伽饮食，达到最理想的锻炼效果。

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艾扬格女性瑜伽:(印)吉塔·S. 艾扬格(Geeta S. Iyengar), 姜磊，刘娲路

作者：(印)吉塔·S. 艾扬格(Geeta S. Iyengar), 姜磊，刘娲路 出版社：海南出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5443-5523-0
索书号：R793.51/4454 分类号：R793.51 页数：13,424页 价格：68.00

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本书从女性特有的视角，剖析了女性瑜伽的本质，讲解了适合不同年龄女性修习的各种体式、调息法和冥想。本书对每个重要体式的辅助方法都有详细讲解和清晰图示，自始至终都贯穿了女性身体与灵魂和谐结合的瑜伽精神。

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