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出版年:"2014"
14天减肥瑜伽速成
:张斌
作者：
张斌
出版社：
山西科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5377-4869-8
索书号：
R793.51
分类号：
R793.51
页数：
247页
价格：
18.00
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本书选取100套瑜伽式，通过两周的密集式锻炼，集中展现瑜伽的瘦身功效。通过巧妙按摩全身肌肉群，定期清理体内毒素，帮助读者快速瘦身。
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索书号
展开
瑜伽So easy
:张斌
作者：
张斌
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5502-3302-7
索书号：
R793.51
分类号：
R793.51
页数：
189页
价格：
35.00
复本数：
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本书将瑜伽动作划分为初级、中级、高级三个等级，各等级的瑜伽爱好者可以根据自己的水平选择相应难度的动作，也可以作为陪伴初级瑜伽爱好者完成从入门到变身瑜伽高手的过程。
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索书号
展开
五行明心瑜伽
:楚宁
作者：
楚宁
出版社：
民主与建设出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5139-0510-7
索书号：
R793.51/4430
分类号：
R793.51
页数：
175页
价格：
32.00
复本数：
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累借次数：
本书主要内容包括：“五行明心瑜伽概论”、“五行明心瑜伽的理论认知”、“身体五脏和性格的对应以及体式层面的帮助”、“课前准备和常见事项”、“瑜伽中的境与术”等。
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索书号
展开
瑜伽入门初体验
:布梵
作者：
布梵
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5180-0847-6
索书号：
R793.51/4044
分类号：
R793.51
页数：
138页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以清晰的图片和通俗易懂的文字，深入发掘古老瑜伽的文化内涵，从最基础的动作开始练习，配合高清的步骤图片和明星教练的专业示范，指导每一个细节。
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索书号
展开
健身瑜伽
:张爱华
作者：
张爱华
出版社：
云南大学出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5482-2085-5
索书号：
R793.51/1222
分类号：
R793.51
页数：
149页
价格：
28.00
复本数：
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本书从瑜伽的文化内涵、起源和发展现状进行介绍，结合瑜伽的呼吸方法、瑜伽体位法、瑜伽休息术和冥想等来构建基本内容。采用瑜阅、纳新、根基、生长、平衡、释放、优雅、虔诚、专注、坚定、互助、光明、串联、轮回、联结、温故等16个主题来设计体位练习内容，以循序渐进的练习要求来安排体位强度。
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索书号
展开
心灵瑜伽节奏冥想
:李清
作者：
李清
出版社：
民主与建设出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5139-0517-6
索书号：
R793.51/4035
分类号：
R793.51
页数：
203页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书主要内容包括：“课程概述”、“节奏冥想的理论基础是什么”、“课程准备与注意事项禁忌常见误区”、“节奏冥想分类介绍与功效(附图)”、“节奏冥想公开课课程编排(1.5小时)”等。
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索书号
展开
瑜伽入门初体验
:布梵
作者：
布梵
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5180-0847-6
索书号：
R793.51
分类号：
R793.51
页数：
138页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以清晰的图片和通俗易懂的文字，深入发掘古老瑜伽的文化内涵，从最基础的动作开始练习，配合高清的步骤图片和明星教练的专业示范，指导每一个细节。
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索书号
展开
瑜伽全程轻松练
:布梵
作者：
布梵
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5180-0906-0
索书号：
R793.51
分类号：
R793.51
页数：
138页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以瑜伽平易宽和的魅力，带你走入瑜伽另一个境界。从初级、中级、高级将瑜伽动作有层次地分解开来，再连接起来即成为一堂完整的瑜伽体位课。全书主要内容包括：瑜伽，让人身心富有；纯净身体与心灵的瑜伽饮食法等共六部分。
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索书号
展开
艾扬格女性瑜伽
:(印)吉塔·S. 艾扬格(Geeta S. Iyengar), 姜磊，刘娲路
作者：
(印)吉塔·S. 艾扬格(Geeta S. Iyengar), 姜磊，刘娲路
出版社：
海南出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5443-5523-0
索书号：
R793.51/4454
分类号：
R793.51
页数：
13,424页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从女性特有的视角，剖析了女性瑜伽的本质，讲解了适合不同年龄女性修习的各种体式、调息法和冥想。本书对每个重要体式的辅助方法都有详细讲解和清晰图示，自始至终都贯穿了女性身体与灵魂和谐结合的瑜伽精神。
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索书号
展开
一辈子不复胖: 减肥塑身减龄瑜伽
:张斌
作者：
张斌
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5502-3301-0
索书号：
R793.51
分类号：
R793.51
页数：
189页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
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累借次数：
本书共分为四个部分。第一部分概述了瑜伽健康减肥的原理，并让读者对练习瑜伽的前后准备工作和注意事项有了一个宏观的了解；第二部分主讲呼吸瑜伽，通过呼吸瑜伽达到身体排毒和心灵排毒的双重作用，从而达到瘦身和减轻压力的效果；第三部分是本书的特色部分，以10分钟为概念，将一天分为四个时间点，即每个时间点练习10分钟瑜伽即可瘦身的概念，另外，本章还附加了10分钟即可为身体局部塑形的瑜伽动作；第四部分是专门针对想系统练习瑜伽瘦身的读者朋友，这一章分为14天，每天的瘦身瑜伽动作各不相同，难度循序渐进。
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文献类型
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云南大学出版社
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华夏出版社
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商务印书馆
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江西科学技术出版社
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刘秀玲，双福
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李清
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张爱华
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