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阴瑜伽: 从平衡之身到平和之心
:张宥榛
作者：
张宥榛
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5184-4034-4
索书号：
R793.51/1234
分类号：
R793.51
页数：
300页
价格：
88.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了阴瑜伽的历史背景、主要特点、练习方式、呼吸，包括阴瑜伽练习前、中、后的注意事项，暖身动作，反向平衡动作，177个体式和13个序列，以及阴瑜伽和人体十二经络、肌筋膜的关系。
详细信息
索书号
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孕期瑜伽跟我练
:张海超
作者：
张海超
出版社：
中国人口出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-5101-1622-3
索书号：
R793.51-64/1234
分类号：
R793.51-64
页数：
91页
价格：
28.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书主要分为两大部分。第一部分全面讲解了孕期瑜伽的练习方法和要领，包括孕期瑜伽的体式、呼吸、冥想、放松、饮食和瑜伽胎教；第二部分作者亲自示范动作，一边练一边讲解，读者学习和练习十分方便。
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文献类型
中文图书
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出版社
中国人口出版社
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中国轻工业出版社
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中国人口出版社
(
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中国轻工业出版社
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作者
张宥榛
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张海超
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张宥榛
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张海超
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出版年
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2022
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