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自我训练: 改变焦虑和抑郁的习惯
:(美)约瑟夫·J.卢斯亚尼(Joseph J. Luciani), 曾早垒
作者：
(美)约瑟夫·J.卢斯亚尼(Joseph J. Luciani), 曾早垒
出版社：
重庆大学出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5689-4576-9
索书号：
R749.7/2141
分类号：
R749.7
页数：
285页
价格：
69.00
复本数：
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本书揭示了一个不可忽视的真相，抑郁和焦虑并不是什么“病”，不过是一种坏习惯罢了，通过作者提供的“自我训练”技巧，可以帮助你从焦虑和抑郁中解脱出来。书中还提供各种准确实用的简单自我测试，让你更多地了解自
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中文图书
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出版社
重庆大学出版社
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作者
(美)约瑟夫·J.卢斯亚尼(Joseph J. Luciani), 曾早垒
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