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改善情绪的正念疗法:(美)威廉姆斯(Williams, M.), (美)蒂斯代尔(Teasdale, J.), (美)塞戈尔(Segal, Z.), 谭洁清
作者：(美)威廉姆斯(Williams, M.), (美)蒂斯代尔(Teasdale, J.), (美)塞戈尔(Segal, Z.), 谭洁清
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2009
ISBN：978-7-300-10921-3
索书号：R749.055/5304
分类号：R749.055
页数：12,222页
价格：39.80
丛书：湛庐
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本书通过为时八周的练习计划、打败抑郁的真实故事、敞开心扉的优美诗歌，以及充满智慧的禅语摘录，帮助读者以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链，降低抑郁症患病风险。