改善情绪的正念疗法/(美)威廉姆斯(Williams, M.), (美)蒂斯代尔(Teasdale, J.), (美)塞戈尔(Segal, Z.), 谭洁清

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设置4:本书通过为时八周的练习计划、打败抑郁的真实故事、敞开心扉的优美诗歌，以及充满智慧的禅语摘录，帮助读者以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链，降低抑郁症患病风险。

附注提要

本书通过为时八周的练习计划、打败抑郁的真实故事、敞开心扉的优美诗歌，以及充满智慧的禅语摘录，帮助读者以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链，降低抑郁症患病风险。

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