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现代睡眠医学:张熙

作者：张熙出版社：人民军医出版社 出版时间：2007 ISBN：978-7-5091-1373-8
索书号：R338.63/1277 分类号：R338.63 页数：483页 价格：120.00

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本书作者根据睡眠医学理论研究和临床实践经验，从睡眠生理学、睡眠心理学、睡眠障碍、睡眠呼吸障碍及军事睡眠医学等角度，详细介绍了睡眠的生理变化、睡眠和觉醒的生理机制、失眠的心理评估等内容。

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睡眠红宝书:王国斌

作者：王国斌 出版社：中国青年出版社 出版时间：2005 ISBN：7-5006-6253-X
索书号：R338.63/1060 分类号：R338.63 页数：197页 价格：18.60

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睡眠有法:成皇

作者：成皇出版社：中国华侨出版社 出版时间：2005 ISBN：7-80120-840-4
索书号：R338.63/5326 分类号：R338.63 页数：253页 价格：16.80

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睡眠与梦:阮芳赋

作者：阮芳赋 出版社：民族出版社 出版时间：1986 ISBN：
索书号：R338.63/7147 分类号：R338.63 页数：44页 价格：0.50
丛书：科学知识丛书
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睡眠改善:李少聪

作者：李少聪 出版社：天津科学技术出版社 出版时间：2022 ISBN：978-7-5742-0141-5
索书号：R338.63 分类号：R338.63 页数：179页 价格：38.00

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本书从睡眠环境、运动、饮食、接纳负面情绪、睡眠习惯等方面引导失眠者去看失眠背后的自己，用非药物、易实践的睡眠疗法来调整自己的生活模式，唤醒每个人都拥有的自愈力，最终解决现代人睡眠的种种问题，进而实现高

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高效睡眠: 快速修复身体疲劳术:(日)梶本修身, 陈婧

作者：(日)梶本修身, 陈婧 出版社：东方出版社 出版时间：2023 ISBN：978-7-5207-3026-6
索书号：R338.63/4752 分类号：R338.63 页数：186页 价格：58.00

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睡眠与做梦: 第三版:(英)雅各布·恩普森(Jacob Empson), 陈养正

作者：(英)雅各布·恩普森(Jacob Empson), 陈养正 出版社：三联书店 出版时间：2005 ISBN：7-108-02311-3
索书号：R338.63/6084 分类号：R338.63 页数：367页 价格：21.50

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本书主要分为四篇，第一篇从考察英国及其他国家的古代社会人们对睡眠的信念开始，介绍了睡眠研究的背景。第二篇主要涉及睡眠体验，做梦即为其一。第三篇讲述了睡眠的生理学及心理生理学。第四篇讲述了有关睡眠的种种

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睡眠健康指南:张鲁源

作者：张鲁源 出版社：上海科学技术文献出版社 出版时间：2005 ISBN：7-5439-2443-9
索书号：R338.63/1227 分类号：R338.63 页数：230页 价格：14.00

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睡眠是金: 失眠不可怕,书中有办法:李敬忠

作者：李敬忠 出版社：人民军医出版社 出版时间：2005 ISBN：7-80194-732-0
索书号：R338.63/4045 分类号：R338.63 页数：6,173页 价格：12.00

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作者广泛收集资料，加之个人的亲身体会，论述了什么是睡眠，人为何要睡眠，睡眠的条件，睡眠时间及睡眠质量；介绍了失眠的原因、危害、治疗和调整方法；畅谈了学习与睡眠，竞赛与睡眠。

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睡眠与睡眠障碍:王祖承

作者：王祖承 出版社：上海科技教育出版社 出版时间：2005 ISBN：7-5428-3809-1
索书号：R338.63/1031 分类号：R338.63 页数：164页 价格：12.00

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本书据世界卫生组织调查，27％的人有睡眠问题，其中有相当多的人没有得到合理的诊断和治疗。本书旨在引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。

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