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关灯就睡觉: 哈佛医学院高效睡眠指南
:(英)格雷格·D. 贾克布(Gregg D. Jacobs), 杨小虎,刘欢,朱宁
作者:
(英)格雷格·D. 贾克布(Gregg D. Jacobs), 杨小虎,刘欢,朱宁
出版社:
重庆大学出版社
出版时间:
2021
ISBN:
978-7-5689-2873-1
索书号:
R338.63/1044
分类号:
R338.63
页数:
15,10,214页
价格:
46.00
丛书:
鹿鸣心理
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本书分为三个部分。第一部分分析了为什么药物治疗失眠令患者大失所望,分析了为什么安眠药不是解决之道;同时还回顾了作者的项目的研究,解释了这项疗法的效用及其取得开创性成果的原因。第二部分探讨了促进睡眠的保
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中文图书
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出版社
重庆大学出版社
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作者
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