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    吃对食物,轻松调理失眠:柴瑞震

    作者:柴瑞震 出版社:黑龙江科学技术出版社 出版时间:2020 ISBN:978-7-5719-0339-8
    索书号:R256.23/2411 分类号:R256.23 页数:196页 价格:39.80
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    本书为失眠患者提供养护方案,介绍39种失眠患者宜吃的食物及健康吃法,54种失眠患者忌吃的食物,26道有助于睡眠的蔬果汁,32道适合失眠患者的药茶、药膳,多个穴位的按摩、艾灸、拔罐、刮痧方法。
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