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    蔬果百事通:吴凌

    作者:吴凌 出版社:电子工业出版社 出版时间:2013 ISBN:978-7-121-20926-0
    索书号:R247.1/6034 分类号:R247.1 页数:12,355页 价格:29.80
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    本书从解析蔬果的营养入手,带领读者认识蔬果的颜色、食用性质和味道,以及与人体的关系,什么体质适合食用什么类型的蔬果、蔬果在保存、烹饪和搭配上有哪些宜忌,如何根据节气的变化选择合适的蔬果。
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    水果蔬菜养生事典:吴凌

    作者:吴凌 出版社:陕西科学技术出版社 出版时间:2015 ISBN:978-7-5369-6251-4
    索书号:R247.1/6034\3 分类号:R247.1 页数:261页 价格:26.80
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    本书精选了近百种养生功效不俗的“明星”果蔬,详细地介绍了每种食材的别名、性味、归经、功效、食用宜忌、养生说明以及选购指南。同时,本书还特别推荐了一些经过长期实践、卓有成效的保健食谱。
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    五谷杂粮养生事典:吴凌

    作者:吴凌 出版社:陕西科学技术出版社 出版时间:2015 ISBN:978-7-5369-6211-8
    索书号:R247.1/6034\5 分类号:R247.1 页数:258页 价格:26.80
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    本书将带领读者探索关于五谷杂粮的神秘世界。书中详细地介绍了每一种五谷杂粮的营养功效、保健常识及健康吃法。
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    豆浆果蔬汁养生事典:吴凌

    作者:吴凌 出版社:陕西科学技术出版社 出版时间:2015 ISBN:978-7-5369-6264-4
    索书号:R247.1/6034\4 分类号:R247.1 页数:262页 价格:26.80
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    本书讲述了豆浆、果蔬汁的食材选择、制作方法、养生功效等内容,从四季养生、保健调理,到不同人群、常见病调理等方面,做了全面的解读,不仅教读者学会如何制作,而且能让读者从中了解到保健养生的知识。
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    葱姜茶酒养生事典:吴凌

    作者:吴凌 出版社:陕西科学技术出版社 出版时间:2015 ISBN:978-7-5369-6266-8
    索书号:R247.1/6034\2 分类号:R247.1 页数:250页 价格:26.80
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    本书介绍了姜葱茶酒的神奇功效、使用方法、注意事项及与之相关的验方、单方等各方面内容。
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