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徒步运动手册
:鹿志海，李相如
作者：
鹿志海，李相如
出版社：
金盾出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5082-9232-8
索书号：
R161.1-62
分类号：
R161.1-62
页数：
154页
价格：
13.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了徒步运动的基础知识，包括徒步的特点，徒步的健身功效，徒步前的各项准备工作等，重点讲述了徒步必需的装备及其性能、选购的方法，徒步的技术和技巧，徒步运动的安全与急救，并对徒步中经常遇到的问题作了
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徒步运动手册
:鹿志海, 李相如
作者：
鹿志海, 李相如
出版社：
金盾出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5082-9232-8
索书号：
R161.1/0043
分类号：
R161.1-62
页数：
154页
价格：
13.00
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在馆数：
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本书介绍了徒步运动的基础知识, 包括徒步的特点, 徒步的健身功效, 徒步前的各项准备工作等, 重点讲述了徒步必需的装备及其性能、选购的方法, 徒步的技术和技巧, 徒步运动的安全与急救, 并对徒步中经常
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大脑逆龄指南
:(美)克里斯汀·威勒米尔(Kristen Willeumier)，(美)莎拉·托兰(Sarah Toland), 周莉，王玮，由华
作者：
(美)克里斯汀·威勒米尔(Kristen Willeumier)，(美)莎拉·托兰(Sarah Toland), 周莉，王玮，由华
出版社：
中国原子能出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5221-3110-8
索书号：
R161.1-62/5349
分类号：
R161.1-62
页数：
281页
价格：
69.00
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本书作者透过自身、美国国家橄榄球联盟退役球员和其他患者的亲身经历，教会读者只要简单改变生活习惯，就能增进认知健康、提振活力，顺便甩掉一些多余的脂肪；也通过临床研究与实例分析，普及脑科学基础知识，教读者
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动起来，防慢病: 老年居家锻炼图文手册
:王峥，洪维
作者：
王峥，洪维
出版社：
上海科学技术出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5478-6698-6
索书号：
R161.1-62/1027
分类号：
R161.1-62
页数：
139页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以居家环境为背景，以老年自我锻炼为主题，采用图文结合的方式，重点总结了老年人防跌倒、防误吸、防肌少症、练脑力、助睡眠、生活能力锻炼6个方面内容，并配有锻炼视频。
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中文图书
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出版社
金盾出版社
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上海科学技术出版社
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中国原子能出版社
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金盾出版社
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作者
(美)克里斯汀·威勒米尔(Kristen Willeumier)，(美)莎拉·托兰(Sarah Toland), 周莉，王玮，由华
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王峥，洪维
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鹿志海, 李相如
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鹿志海，李相如
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(美)克里斯汀·威勒米尔(Kristen Willeumier)，(美)莎拉·托兰(Sarah Toland), 周莉，王玮，由华
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