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    如何保持情绪健康:(英)菲莉帕·佩里(Philippa Perry), 郭永红

    作者:(英)菲莉帕·佩里(Philippa Perry), 郭永红 出版社:山东文艺出版社 出版时间:2014 ISBN:978-7-5329-4402-6
    索书号:B842.6/2760.3 分类号:B842.6 页数:153页 价格:25.00
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    本书作者在多年的心理治疗过程中发现,学会自我观察的技巧、处理个人的人际关系、察觉并处理压力,以及重新解读个人成长经验,可以让你理解并驾驭自己的“情绪”,保持平静、满足和开放的心态。书中还提供了一系列练习,帮助你强化抗压能力、提升创造力和观照力。
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