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作者:"(德)马蒂娜·斯坦巴赫(Martina Steinbach), 李蕾"
女性无器械训练宝典
:(德)马蒂娜·斯坦巴赫(Martina Steinbach), 李蕾
作者：
(德)马蒂娜·斯坦巴赫(Martina Steinbach), 李蕾
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-52663-2
索书号：
G883/4247\2
分类号：
G883
页数：
295页
价格：
98.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书首先简要介绍了基础训练知识，然后重点介绍了腿部、臀部、腹部、背部、上肢、肩部、胸部训练方法，接着介绍了全方位练习、热身和放松方法，最后给出了完整的动作序列以及营养知识。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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人民邮电出版社
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作者
(德)马蒂娜·斯坦巴赫(Martina Steinbach), 李蕾
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(德)马蒂娜·斯坦巴赫(Martina Steinbach), 李蕾
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