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跳绳
:韩耀刚，刘树军
作者：
韩耀刚，刘树军
出版社：
科学出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-03-054020-1
索书号：
G898.1/4597
分类号：
G898.1
页数：
14,78页
价格：
32.00
复本数：
在馆数：
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累借次数：
本书对跳绳运动作简要介绍，包括跳绳的起源、益处、常见赛事等，并阐述如何选择跳绳运动的器材及相关装备等。此外，书中依照跳绳热身操、跳绳技术动作、力量素质练习、整理运动的顺序编写，以符合读者学习、练习跳绳的需求，还为不同水平的跳绳者制定了初级、中级、高级运动方案，并介绍了跳绳后的体能恢复、科学饮食、突发状况处理等。
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