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跳绳/韩耀刚,刘树军

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  • 设置4:本书对跳绳运动作简要介绍,包括跳绳的起源、益处、常见赛事等,并阐述如何选择跳绳运动的器材及相关装备等。此外,书中依照跳绳热身操、跳绳技术动作、力量素质练习、整理运动的顺序编写,以符合读者学习、练习跳绳的需求,还为不同水平的跳绳者制定了初级、中级、高级运动方案,并介绍了跳绳后的体能恢复、科学饮食、突发状况处理等。
  • 附注提要
    本书对跳绳运动作简要介绍,包括跳绳的起源、益处、常见赛事等,并阐述如何选择跳绳运动的器材及相关装备等。此外,书中依照跳绳热身操、跳绳技术动作、力量素质练习、整理运动的顺序编写,以符合读者学习、练习跳绳的需求,还为不同水平的跳绳者制定了初级、中级、高级运动方案,并介绍了跳绳后的体能恢复、科学饮食、突发状况处理等。
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    2 G898.1/4597 KT0908577 KT 二十四中 入藏 借阅 0
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