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健美图解
:王敏
作者：
王敏
出版社：
冶金工业出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-5024-5541-5
索书号：
G883.2-64/1088
分类号：
G883.2-64
页数：
197页
价格：
39.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书内容包括：健美运动概述、健美运动基本理论知识、健美锻炼的技术方法、健美训练的宝典——韦德训练法则、健美训练的饮食与营养、健美运动的安全与损伤等。
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索书号
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办公室健身训练图解
:张冰，彭庆文，高岩
作者：
张冰，彭庆文，高岩
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-115-51284-0
索书号：
G883.2-64/1232
分类号：
G883.2-64
页数：
174页
价格：
49.80
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累借次数：
本书讲解了5种健身小器械，132个针对7大身体部位肌群的动作练习，帮助你在狭小的空间里高效减脂塑形。此外，全书还提供了预防和缓解肩部、颈部、上背部和腰背部疼痛的训练方案，让你远离久坐的危害，重塑健康的
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索书号
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家庭健身训练图解
:杨斌，刘振龙，李明
作者：
杨斌，刘振龙，李明
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-115-51313-7
索书号：
G883.2-64/4703
分类号：
G883.2-64
页数：
246页
价格：
68.00
复本数：
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累借天数：
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本书介绍了9种健身小器械的使用方法，提供了100多种针对全身各个部位的训练动作，以及专业教练精心设计的家庭健身计划和营养知识。
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索书号
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女性健美训练图解
:(法)德拉威尔(Frederic Delavier), 李振华，冯蕾主
作者：
(法)德拉威尔(Frederic Delavier), 李振华，冯蕾主
出版社：
山东科学技术出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-5331-3846-5
索书号：
G883.2-64/2455
分类号：
G883.2-64
页数：
131页
价格：
49.00
复本数：
在馆数：
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健身训练基础: 全彩图解版
:(英)南希·L. 纳特尼古拉(Nancy L. Naternicola), 徐晴颐
作者：
(英)南希·L. 纳特尼古拉(Nancy L. Naternicola), 徐晴颐
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-52797-4
索书号：
G883.2-64/2427/(2)
分类号：
G883.2-64
页数：
10,215页
价格：
58.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分10个步骤，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有全面的认识。同时，本书配有真
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
(
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冶金工业出版社
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山东科学技术出版社
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人民邮电出版社
(
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冶金工业出版社
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山东科学技术出版社
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作者
(法)德拉威尔(Frederic Delavier), 李振华，冯蕾主
(
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(英)南希·L. 纳特尼古拉(Nancy L. Naternicola), 徐晴颐
(
1
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张冰，彭庆文，高岩
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杨斌，刘振龙，李明
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王敏
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(法)德拉威尔(Frederic Delavier), 李振华，冯蕾主
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(英)南希·L. 纳特尼古拉(Nancy L. Naternicola), 徐晴颐
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张冰，彭庆文，高岩
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杨斌，刘振龙，李明
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王敏
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出版年
2019
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2
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2005
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1
)
2011
(
1
)
2020
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1
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2019
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2005
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1
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2011
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