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面部肌肉训练全书
:刘丹
作者：
刘丹
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5713-5260-8
索书号：
G883.19/0277
分类号：
G883.19
页数：
15,167页
价格：
51.00
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在馆数：
累借天数：
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本书共六章，内容包括：面部肌肉训练的变革之旅、逆龄奇迹：面部肌肉训练的原理、面部外轮廓肌肉训练、面部内轮廓肌肉训练、女性全身塑形训练、身心健康与美丽指南。
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囚徒健身: 用失传的技艺练就强大的生存实力
:(美)保罗·威德(Paul Wade), 谷红岩
作者：
(美)保罗·威德(Paul Wade), 谷红岩
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5714-0908-1
索书号：
G883.19/5324
分类号：
G883.19
页数：
264页
价格：
98.00
复本数：
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累借天数：
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这是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者在美国严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上强壮的人之一——这让他
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拉伸训练解剖全书
:(西)奥斯卡·莫兰(Oscar Moran), (西)伊莎贝尔·阿雷查瓦拉(Isabel Arechabala)绘, 徐佳宇
作者：
(西)奥斯卡·莫兰(Oscar Moran), (西)伊莎贝尔·阿雷查瓦拉(Isabel Arechabala)绘, 徐佳宇
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5714-2958-4
索书号：
G883.19/4480
分类号：
G883.19
页数：
227页
价格：
98.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书基于肌肉的解剖学知识，为读者打造科学有效的拉伸训练方案。结合书中的高清动作解剖图和拉伸练习，读者可以深度理解拉伸训练原理，达到最佳拉伸效果。
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文献类型
中文图书
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出版社
北京科学技术出版社
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江苏凤凰科学技术出版社
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北京科学技术出版社
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江苏凤凰科学技术出版社
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作者
(美)保罗·威德(Paul Wade), 谷红岩
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(西)奥斯卡·莫兰(Oscar Moran), (西)伊莎贝尔·阿雷查瓦拉(Isabel Arechabala)绘, 徐佳宇
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刘丹
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刘丹
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出版年
2020
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