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    无器械训练彩色图谱: 超值口袋版:人邮体育解剖图谱组

    作者:人邮体育解剖图谱组 出版社:人民邮电出版社 出版时间:2024 ISBN:978-7-115-64315-5
    索书号:G883-64/8052\2 分类号:G883-64 页数:16,144页 价格:29.80
    丛书:人体运动彩色解剖图谱系列
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    本书介绍了健身基础知识,讲解了针对全身不同部位的120多个不借用或只借用很少的小型器械或工具,主要助自身重量完成的训练动作,提供了拿来即用的多主题训练计划。
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