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马甲线高效训练手册
:美猫
作者：
美猫
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-54769-9
索书号：
G883-62/8044
分类号：
G883-62
页数：
106页
价格：
49.80
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拥有纤细、平坦、紧致、性感的腰腹是每个女性梦寐以求的，而腰腹挂满赘肉不但会让女性失去美丽，而且有可能严重威胁健康状态。马甲线训练手册 由美联瑜伽RYT200认证导师、FTN体形管理专家美猫倾心创作，提
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健身房使用手册
:杨斌，李硕，邢磊
作者：
杨斌，李硕，邢磊
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-115-55756-8
索书号：
G883-62/4703
分类号：
G883-62
页数：
238页
价格：
59.80
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本书介绍了健身房的区域划分、教练职责、各种健身设备的使用等内容，并提供了自我测试和评估的方法，同时设计了多种训练方案，以帮助读者了解健身房并快速开始正确的训练。
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又瘦又美又健康: 女性减脂塑形指南
:仰望尾迹云
作者：
仰望尾迹云
出版社：
广东旅游出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5570-3444-3
索书号：
G883-62/2707
分类号：
G883-62
页数：
269页
价格：
68.00
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本书是作者专为女性群体创作的减脂塑形指南。作者从事减脂工作多年，曾帮助大量女性减脂塑形成功，具有科学的理论知识和丰富的工作经验。本书从饮食、运动、塑形、避坑、特殊女性减脂等几个方面，系统地讲述了女性减
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超简单拉伸速查手册: 人人都可以找回身体松驰感
:王雄，赵芮
作者：
王雄，赵芮
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-115-64928-7
索书号：
G883-62/1040
分类号：
G883-62
页数：
185页
价格：
39.80
复本数：
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本书介绍了拉伸的基础知识，详解了针对不同身体部位的拉伸动作，结合不同年龄和职业人群的特点，设计了特定的健康拉伸方案，为儿童、中老年、久坐者等人群提供拉伸指南，提供了可随时随地进行的拉伸方案，最后关注运
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文献类型
中文图书
(
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出版社
人民邮电出版社
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广东旅游出版社
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人民邮电出版社
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作者
仰望尾迹云
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杨斌，李硕，邢磊
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王雄，赵芮
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美猫
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仰望尾迹云
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杨斌，李硕，邢磊
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王雄，赵芮
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美猫
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出版年
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2025
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