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  自行车的技术和训练:廖伟

  作者：廖伟 出版社：人民体育出版社 出版时间：1958 ISBN：
  索书号：G883/0025 分类号：G883 页数：270页 价格：1.10
  

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  塑形·造型:方毅

  作者：方毅 出版社：吉林科学技术出版社 出版时间：2013 ISBN：978-7-5384-6992-9
  索书号：G883/0007 分类号：G883 页数：239页 价格：29.90
  

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  本书主要包括两个方面的内容：塑形和造型。塑形篇主要是为身材有小缺陷的爱美女性解除烦忧，告诉大家身材走样的原因，并介绍大家通过完美塑身操来雕刻完美“S”形身材。

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  爬行健身:田里

  作者：田里 出版社：光明日报出版社 出版时间：2017 ISBN：978-7-5194-2579-1
  索书号：G883/6060 分类号：G883 页数：207页 价格：68.00
  

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  本书主要从人类的爬行到立行演变、爬行健身功效、爬行健身特征，以及爬行对运动器官和人体脏器影响的理论阐述入手；同时，介绍爬行器的健身机理和不同爬行场地或器械环境下的爬行健身形式；将爬行对肥胖、四肢、颈腰

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  世界选美与健美:王晓明

  作者：王晓明 出版社： 出版时间：0 ISBN：
  索书号：G883/1066 价格：4.20
  

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  瘦人健美术:田振华,相建华

  作者：田振华,相建华 出版社： 出版时间：0 ISBN：
  索书号：G883/6052 价格：9.90
  

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  健美精英:曾维祺

  作者：曾维祺 出版社： 出版时间：0 ISBN：
  索书号：G883/8023 价格：2.40
  

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  科学身材管理: 自律与科学原理的掌控:葛燕

  作者：葛燕 出版社：中国书籍出版社 出版时间：2022 ISBN：978-7-5068-8490-7
  索书号：G883/4444.3 分类号：G883 页数：233页 价格：56.00
  

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  身材管理是一场身体革命，要赢得胜利就必须要讲究战略方法，本书全面自律的可贵与益处，深入解密身材管理的技巧与方法，帮助追求健康的人士自省自律，科学运动塑身，收获健康、收获自信。本书旨在解决诸多健身者所面

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  丽质健身: 好身材好气质，后天养成:林珈安

  作者：林珈安 出版社：北京时代华文书局 出版时间：2022 ISBN：978-7-5699-4646-8
  索书号：G883/4413 分类号：G883 页数：165页 价格：45.00
  

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  本书作者通过自身参与健身运动的经历和感受，给出了女性参与健康运动的诸多项目，如运动塑形操、空中瑜伽、空中环、攀岩、全身抗阻力训练、飞轮、拳击和舞蹈等。书中指出，女性要实现形体美、气质佳，首先要认识自身

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  女子减肥塑身4周方案:王竹

  作者：王竹 出版社：中国纺织出版社 出版时间：2008 ISBN：978-7-5064-5238-0
  索书号：G883-64/1088 分类号：G883-64 页数：95页 价格：29.90
  

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  本书介绍了4周的减肥塑身课程，包括健身房主题训练、忙里偷闲的居家训练、见缝插针的办公室练习、燃脂塑形的饮食方案等。

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  男子塑型减肥4周方案:高信东

  作者：高信东 出版社：中国纺织出版社 出版时间：2008 ISBN：978-7-5064-5242-7
  索书号：G883-64/0024 分类号：G883-64 页数：95页 价格：29.90
  

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  本书提供了具针对性的肌肉训练方案，由健身专家编写的科学、系统、强效的4周训练方案。

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