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G883 共有176条记录

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塑形·造型:方毅

作者：方毅出版社：吉林科学技术出版社 出版时间：20130101 ISBN：978-7-5384-6992-9
索书号：G883/0007 分类号：G883 页数：239页 价格：CNY29.90

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本书主要包括两个方面的内容：塑形和造型。塑形篇主要是为身材有小缺陷的爱美女性解除烦忧，告诉大家身材走样的原因，并介绍大家通过完美塑身操来雕刻完美“S”形身材。

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爬行健身:田里

作者：田里出版社：光明日报出版社 出版时间：20170101 ISBN：978-7-5194-2579-1
索书号：G883/6060 分类号：G883 页数：207页 价格：CNY68.00

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本书主要从人类的爬行到立行演变、爬行健身功效、爬行健身特征，以及爬行对运动器官和人体脏器影响的理论阐述入手；同时，介绍爬行器的健身机理和不同爬行场地或器械环境下的爬行健身形式；将爬行对肥胖、四肢、颈腰、心脑等疾患的练防方法作较详实的述介，并用案例作实证；尤其还特对爬行健身者热注的常规测量评鉴和爬行与饮食等内容作为专门的阐介。

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自行车的技术和训练:廖伟

作者：廖伟出版社：人民体育出版社 出版时间：19580801 ISBN：
索书号：G883/0025 分类号：G883 页数：270页 价格：1.10

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世界选美与健美:王晓明

作者：王晓明 出版社：出版时间：0 ISBN：
索书号：G883/1066 价格：4.20

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瘦人健美术:田振华,相建华

作者：田振华,相建华 出版社：出版时间：0 ISBN：
索书号：G883/6052 价格：9.90

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健美精英:曾维祺

作者：曾维祺 出版社：出版时间：0 ISBN：
索书号：G883/8023 价格：2.40

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普拉提全书:(美)布鲁克·塞勒(Brooke Siler), 陈晓刚

作者：(美)布鲁克·塞勒(Brooke Siler), 陈晓刚 出版社：人民邮电出版社 出版时间：20190101 ISBN：978-7-115-51088-4
索书号：G883/3044 分类号：G883 页数：404页 价格：CNY128.00

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本书介绍了263个针对全身各个部位的训练动作，涵盖垫上训练，以及使用弹力带、健身球、踏板、魔术环、矫正器等多种器械的训练，难度循序渐进。书中提供的26个针对性的训练方案，能够有效帮助读者纠正不良体态、缓解疼痛、塑造紧致有型的身材，并提高体能水平、获得更佳的运动表现。

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身材管理: 居家、办公都能做的小角度运动:KIMIKO

作者：KIMIKO 出版社：广东旅游出版社 出版时间：20200101 ISBN：978-7-5570-2198-6
索书号：G883/4494 分类号：G883 页数：127页 价格：CNY42.00

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本书作者根据自己20余年的观察指导经验，针对臀、腿、肩、胸四个重点部位倾囊相授居家/办公都可做的小角度运动，帮助解救读者的体态危机。

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科学身材管理: 自律与科学原理的掌控:葛燕

作者：葛燕出版社：中国书籍出版社 出版时间：20220101 ISBN：978-7-5068-8490-7
索书号：G883/4444.3 分类号：G883 页数：233页 价格：CNY56.00

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身材管理是一场身体革命，要赢得胜利就必须要讲究战略方法，本书全面自律的可贵与益处，深入解密身材管理的技巧与方法，帮助追求健康的人士自省自律，科学运动塑身，收获健康、收获自信。本书旨在解决诸多健身者所面临的身材管理和健康问题的困惑，旨在为每一个想要进行身材管理的人提供实实在在的帮助和真实可见的效果。本书科学严谨、结构完整、内容丰富，深入浅出地系统阐释了科学身材管理的重要性及具体可行的、循序渐进的技巧与方法，实用指导性强，是一本关于身材管理的理论与实践相结合的著作。

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丽质健身: 好身材好气质，后天养成:林珈安

作者：林珈安 出版社：北京时代华文书局 出版时间：20220101 ISBN：978-7-5699-4646-8
索书号：G883/4413 分类号：G883 页数：165页 价格：CNY45.00

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本书作者通过自身参与健身运动的经历和感受，给出了女性参与健康运动的诸多项目，如运动塑形操、空中瑜伽、空中环、攀岩、全身抗阻力训练、飞轮、拳击和舞蹈等。书中指出，女性要实现形体美、气质佳，首先要认识自身，选择能够突出自身优点、适合自己体质的运动项目，然后要掌握科学的锻炼方法并持之以恒地坚持下去。

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