附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书主要从人类的爬行到立行演变、爬行健身功效、爬行健身特征，以及爬行对运动器官和人体脏器影响的理论阐述入手；同时，介绍爬行器的健身机理和不同爬行场地或器械环境下的爬行健身形式；将爬行对肥胖、四肢、颈腰、心脑等疾患的练防方法作较详实的述介，并用案例作实证；尤其还特对爬行健身者热注的常规测量评鉴和爬行与饮食等内容作为专门的阐介。
附注提要
本书主要从人类的爬行到立行演变、爬行健身功效、爬行健身特征，以及爬行对运动器官和人体脏器影响的理论阐述入手；同时，介绍爬行器的健身机理和不同爬行场地或器械环境下的爬行健身形式；将爬行对肥胖、四肢、颈腰、心脑等疾患的练防方法作较详实的述介，并用案例作实证；尤其还特对爬行健身者热注的常规测量评鉴和爬行与饮食等内容作为专门的阐介。