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出版年:"2017"
爬行健身
:田里
作者：
田里
出版社：
光明日报出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5194-2579-1
索书号：
G883/6060
分类号：
G883
页数：
207页
价格：
68.00
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本书主要从人类的爬行到立行演变、爬行健身功效、爬行健身特征，以及爬行对运动器官和人体脏器影响的理论阐述入手；同时，介绍爬行器的健身机理和不同爬行场地或器械环境下的爬行健身形式；将爬行对肥胖、四肢、颈腰、心脑等疾患的练防方法作较详实的述介，并用案例作实证；尤其还特对爬行健身者热注的常规测量评鉴和爬行与饮食等内容作为专门的阐介。
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女性健身全书
:(美)亚当·坎贝尔(Adam Campbell), 王雄
作者：
(美)亚当·坎贝尔(Adam Campbell), 王雄
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-115-46114-8
索书号：
G883/4772
分类号：
G883
页数：
14,446页
价格：
118.00
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本书提供了数百个实用性技巧，619个针对全身各个部位的训练动作，世界各地职业教练屡试不爽的健身方案，以及一些针对健身需求的营养知识。教会女性读者如何让自己的胸部、背部、腹部、臀部、手臂、腿部及全身都变得更加紧致有型，塑造出梦寐以求的好身材。
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实用健身方法大全
:周范林
作者：
周范林
出版社：
东南大学出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5641-7009-7
索书号：
G883/7744
分类号：
G883
页数：
213页
价格：
36.00
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本书由日常健身篇、休闲健身篇、器械健身篇、操练健身篇、按摩健身篇和综合健身篇等六部分组成，介绍了实用的健身方法，读者可根据自己的实际情况加以取舍修正，摸索出一套适合自己的效果良好的健身方法。
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豹式健身
:(美）格伦·科多佐, 宋凯莉
作者：
(美）格伦·科多佐, 宋凯莉
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5304-8816-4
索书号：
G883/2422
分类号：
G883
页数：
465页
价格：
168.00
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这本书的内容极为丰富，令你感觉势不可挡，目不暇接。但归根到底，作者只是在教你如何正确地“动”。中线的稳定、一个关节准则、扭矩法则等动作原则指导你在任何情况下都能安全有效地运动；三个动作等级帮助你理解动作的复杂度和容易犯错的点，逐步提高训练的难度；活动性练习从头到脚改善你的活动性，使关节、肌肉和筋膜保持状态，从而使你避免伤痛。
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性感女神: 不只是瘦
:谢黎明
作者：
谢黎明
出版社：
青岛出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5552-5276-4
索书号：
G883/3426
分类号：
G883
页数：
230页
价格：
58.00
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本书由“身材定制是什么？”“身材定制怎么做”“身材定制怎么吃”三部分构成，涵盖了认识好身材、定制专属好身材、艺术塑形：随时随地徒手做等内容。
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铸就活力人生的健美攻略
:夏越，李则芳
作者：
夏越，李则芳
出版社：
吉林摄影出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5498-3096-1
索书号：
G883/1043
分类号：
G883
页数：
170页
价格：
29.80
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周范林
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夏越，李则芳
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田里
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谢黎明
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