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作者:"赵健"
男人这样练出“王”字腹肌
:赵健
作者：
赵健
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5019-7669-0
索书号：
G883/4425
分类号：
G883
页数：
191页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一本健美方面的书籍，由作者亲自指导读者进行专业的健身锻炼，针对手臂、胸肌、腹肌、背肌、臀肌、腿肌6大重点部位，深层次锻炼肌肉，精准雕塑体形。
详细信息
索书号
展开
男人: 哑铃速效健身塑形138式
:赵健
作者：
赵健
出版社：
福建科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5335-4416-4
索书号：
G883/4425\2
分类号：
G883
页数：
238页
价格：
38.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书针对男性读者，介绍哑铃运动中的各种姿势和各部分肌肉打造的方法，内容几乎包揽了所有哑铃运动中的训练动作，配有详细的动作步骤解说、健身功效解析、训练要点提示，并编排了不同的哑铃健身目标和健身方案。
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文献类型
中文图书
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出版社
中国轻工业出版社
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福建科学技术出版社
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中国轻工业出版社
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福建科学技术出版社
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作者
赵健
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赵健
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出版年
2010
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2015
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